16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
17 grudnia 2009, 00:26
a ja dzisiaj :
rowerek stacjonarny: 40 minut 442,25 kcal ( wg vitaliusza)
dobranoc wszystkim:)
17 grudnia 2009, 09:48
dzis spalone 385 kcal przez gimnastykę, aerobik i 6 weidera
jeszcze sprzątanie 2 godzinki (250 kcal) hehehe :D
ogólnie słabo bo mam sprząt spakowany już :/
zapomniałam
no ale w weekend za to dam czadu
jutro tez slabo bo cały dzien w podrózy ;(
ale moze cos wymysle :D
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
17 grudnia 2009, 10:28
Lawra - w podróży możesz spinać pośladki i uda
![]()
17 grudnia 2009, 10:34
bede bede :D
specjalnie narzuciłam 500 kcal dziennie :D
zeby sama siebie zmotywowac ;)
ale wiemy ze sie da te 500 spalic w ciagu dnia.
a poza tym nie chodzi o to zeby dogonic króliczka ale zeby go gonic tak? ;)
spalajmy spalajmy ;)
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
17 grudnia 2009, 10:40
Hihi, tego się mogłam po Tobie spodziewać. Muszę przyznać, że to niezły kop. Wcześniej nie liczyłam ile spalam, ale teraz to co innego. Muszę muszę muszę spalić te 22 tysiaki i złapać tego króliczka. Nie ma zmiłuj !!!! :D
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2695
17 grudnia 2009, 10:44
ja bede gonic kroliczka platonicznie. To znaczy nie mam ambicji zrealizowac planu. Moge jedynie miec nadzieje ze spale w 46 dni 10 000. Ale przeciez i to dobre. Poza tym ja juz nie chudne. Raczej wole sie skupic nad rzezba. Wiec bede z wami jako statystka. ;)
17 grudnia 2009, 11:01
A ja wczoraj 40 min rowerek stacjonarny i 15 min ćw na brzuch i talię. Spalone jakieś 400kcal ;]
17 grudnia 2009, 11:04
haha :D statystka moze byc :)
a po Diamandce sie spodziewałam ze osiagnie cel i jak to wiem ze zrobi ;)
a poza tym godzina aerobiku takie intensywnego to 454,40 kcal wiec godizna dziennie a juz masz spalone 21 792 kcal :D
.
