16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
16 grudnia 2009, 14:32
no wlasnie ja tez skakam wlasnie na skakance plus aerobik gdzie sie skacze i cwiczenia na nogi (przysiadów duzo) :D
16 grudnia 2009, 15:04
mnie lydki zawsze po skakance bola:(( i musze skakac gora co drugi dzien;))
16 grudnia 2009, 17:25
no za 10 minutek zabieram sie za cwiczonka ;) zobaczymy ile dam radę ;) 20 minut temu już kolację zjadłam i teraz tylko poćwicze wezme prysznic i spać :)
16 grudnia 2009, 18:49
a6w zrobione wiec ja dzik ok 550 kcal :D jak na mnie to duzo :D
16 grudnia 2009, 18:50
ja mam dziś
ok 600 (40 min biegu, 25 min wiosła)
brzuszki 300 sztuk nie wliczałam :))
- Dołączył: 2009-12-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
16 grudnia 2009, 20:22
i ja chcę się dołączyć :)
dzisiaj tylko 40 min szybkiego marszu po zimnie, więc jakieś 150 kcal, ale zaraz spróbuję nadrobić jakąś gimnastyką :)
16 grudnia 2009, 21:05
ja lece spac bo jutro sprztanie, pakowanie , cwiczenie i w droge! :D
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2695
16 grudnia 2009, 21:40
ja jakies 500 dzis. To pokuta za nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu. Mysle ze dzis mi sie naprawde nalezy nagana. NO ale teraz to juz musztarda po obiedzie i nic wiecej nie moge zrobic jak zapamietac sobie ze nastepnym razem trzeba uwazac i nie wystawiac sie na pokuszenie.
16 grudnia 2009, 23:15
a ja dzis spalilam 670 na rowerku;p