16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Krzywosądz
- Liczba postów: 7246
23 lutego 2010, 19:31
I skromne 100 kcal spalone wlasnie na skakance.
22424 / 20000
23 lutego 2010, 19:58
Ja dzis różne ćwiczenia - ok 40 minut
- 330 kcal / 9010kcal na minusie
23 lutego 2010, 20:07
a ja dzisiaj cieniuutko bo mam za duzo roboty i nauki:(
skakanka = 100 kcal
spacer 30 minut= 119 kcal
38 minut stepper= 252 kcal
RAZEM: 33352 kcal / 20000 kcal
23 lutego 2010, 21:20
dzis tylk ospacer 30 minut szybkim tempem 120 kcal
jutro wyjezdzam ale rano zrobie ranking i stworze nowy watek na marzec ;)
pilnujcie a ja jeszcze w czwartek popoludniu wpadne jak bede u tesciowej i postaram sie zagladac w miare mozliwosc ;)
24 lutego 2010, 00:13
Cherrienka, ja od niedzieli wsłuchuję się w siebie, bo w nocy z soboty na niedzielę z okazji nauki urządziłam sobie niezły napad kaloryczny, lekko licząc trzy tysiące w kilka godzin, i stwierdziłam, że idę na ostry detoks od żarcia, bo się rozhamowałam ostatnio. Jem tak koło 1500 kcal dziennie, nie głodzę się, jak jestem głodna to jem, i czuję się o wiele lepiej! Jest super :)))))))
24 lutego 2010, 05:23
424 kcla+ ggodzina szybkiego marszu. Waga wagą a moj ukochany powiedzial ze " jestem tak drobniutka;P jak na początku naszego związku":) tylko że w tedy ważyłam 65 kg , wiec ja nic nie rozumiem a wymiary mialam wiekze:))
.
