16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
- Dołączył: 2009-12-22
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 653
20 lutego 2010, 14:47
90 minut bieganie -
1093 kcal i 45 minut skakanka -
468 kcal oraz gimnastyka lekka
93 kcal 30 292 / 20 000mam nadzieje, ze jeszcze cos pocwicze dzis, ale wpisałam sie juz bo sie boje ze pozniej znowu netu nie bedzie... teraz ide ładnie sprzątać
![]()
miłego dnia ![]()
20 lutego 2010, 15:17
LAWRA 10820
orbitrek 20 minut = 120
rowerek 30 minut = 210 - wolno
siłownia 60 minut = 230
razem:560
20 lutego 2010, 16:55
ze ja to sie nie dziwie ale ze ty pocatkujaca tyle cwiczysz a waga nie spada?? chyba naprawde za duzo jesz.
20 lutego 2010, 17:02
hehe a ja biore przyklad z Diamandki i ograniczam Vitalie do gora 40 minut dziennie:D nrazie mi sue udaje
![]()
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
20 lutego 2010, 17:25
Ja dzisiaj też leniuchuję - zrobioę tylko Weidera i pompki i pakuję się na wyjazd
![]()
A teraz siedzę na allegro i szukam spodni - jedne ze skóry chcę kupic a drugie z aksamitu - innych nie toleruję
![]()
20 lutego 2010, 17:37
ja od jutra robie odwyk bo bede pisac magisterke :)
tylko rano ok 40 minut na ranking, wpis i etc
i wieczorem ok 30 minut :)
to i tak alo jak na mnie ;)
