Temat: AKCJA - DYNAMICZNE SPALANIE KALORII // POSTAW SOBIE WYZWANIE

czesc laseczki wczoraj sie nie wpisałam, bo nie miałam znowu netu już mnie to zaczyna wkurzać

wczoraj : 3h spacer 656 kcal

dziś : 70 minut marsz 6km/h 467 kcal, 20 minut stepper 200 kcal i 45 minut skakanka 468 kcal

28 638 / 20 000

http://www.fit.pl/kalkulatory/kalkulator_calkowita_przemiana_materii,7,24,3459,3477,0,0,0,0.html
radze policzyc zanim narzucimy sobei limit kalorii z tego kalkulatora wynika ze sie uszkodze jak dalej bede kontynuoac diete z Vitalii

HEJ LASKI :)

ja jestem jak najbardziej za:)

HEJ LASKI :)

 sluchajcie :) niebawem zaczynam nabor do 3 ale w innym watku zeby bylo wygodniej i przejzysciej i zeby nowe laski sie nie streoswaly ze my juz tu od 10 lat walczymy :D

pozatym wyjezdzam na deskę do 8 marca ale mam nadzieje ze gdzies bedzie internet :) a jeli nie to cos wymysle zeby bylo dobrze :)

na marzec podnosimy stawkę :) to juz bedzie wiosna wiec trzeba tylki ruszyc ;D

25 000 :)

co wy na to?

dziennie 806 kcal :)

moze wprowadzimy stawkę minimalną 10 000? ze tylr TRZEBA  spalic ;)

nie z tego konta napisalam :P

bedzie nowy wątek bo chce lawre usunąć już :)

Ja też jestem za :)

Cancri - ja mam tez motywację ale bilety już kupione - w czerwcu jadę na Metallicę . W zasadzie to festiwal metalowy - będzie grał jeszcze Megadeth, Anthrax i Slayer . Do tego czasu muszę sobie kupic nowe spodnie ze skóry bo moje koncertowe zrobiły się za luźne, a skóra lepiej wygląda jak jest opięta a nie sflaczała.

Poza tym mam nadzieję, że pojadę z laskami na Pearl Jam. Szukam jeszcze kogoś kto pojedzie ze mną na Therion (mój Szanowny jest na nich obrazony za ich gwiazdorzenie na XX Metalmanii - byli wtedy gwiazdą, szykowali się 2 godziny do wsytępu a potem odstawiali takie fałsze, że słaboooooo......ale uwielbiam ich muzę wiec chcę jechac:) Dają 2 koncerty w Krakowie i stolicy.

Najbliższa impreza na jaką się szykuję to gothic night w Poznaniu. Zabieram podstępem Szanownego - już mu zapowiedziałam, że po przyjeździe w niedzielę wychodzimy na miasto i czy chce tego czy nie to idzie ze mną i tyle. Nieświadomy znowu co knuję. Bilety kupione, kumpel gra w jednej kapeli - będzie fajnie :)

spacer 90 minut za wczoraj 362 kcal

3 h sprzatania 433 kcal

RAZEM: 27602 kcal / 20000 kcal