Temat: AKCJA - DYNAMICZNE SPALANIE KALORII // POSTAW SOBIE WYZWANIE

Hej:)
Mozecie mi powiedziec, jak wstawic na forum ten paseczek z TickerFactory.com? Trzeba za kazdym razem?
Pozdrawiam;)

Tak trzeba za każdym razem wkleić kod HTML.

diamandka sprawdzasz wszystko?:D hehe ja patrzylam wlasnie ile sie spala poprzez pisanie dlugopisem:D

Sprawdziłam prawie wszystko z tego względu, że muszę sobie wymyśleć ćwiczenia zastępcze. Lekarz powiedział, że nie powinnam nawet brzuszków robić bo nawet jak nie odczuwam ścięgna przy tym to ono i tak pracuje i się nadweręża. Najlepiej leżeć odłogiem aż ból całkiem przejdzie.
Więc moje spalanie kalorii będzie wyglądać w święta tak:
-gra na skrzypcach
-gra na pianinie
-czołganie się
-hantelki 2 kg (aczkolwiek z umiarem, bo nie chcę się zamienić w mięśniaka, hehe)
-czytanie na głos, hehe, żartuję
-rozwiązywanie krzyżówek czyli praca umysłowa i pisanie długopisem
biorę ze sobą tylko twistera bo jest lekki i mało miejsca zajmuje, jak mi w sobotę ból przejdzie to chociaż pokręcę :D Ostatnio kręciłam 2 godziny i mi licznik pokazał nieco ponad 500 kcal :D

a to czolganie to jak???????

ja dodaję bieganie w czoraj i dziś, czyli około 700 kalorii

czyli  2400 kcal spalonych

Nooo czołganie się jak żołnierze chyba tylko bez karabinu hehe , nie no z tym też żartowałam

Kupiłam w aptece maśc przeciwbólową i przeciwzapalną bo poprzednią już wykończyłam. Zaraz nałożę sobie  z pół kilograma :D

Kuuurde snu to ja nie bede brala pod uwage..... bo by mi troche wiecej wyszlo:):):):):):)

Dlatego sam wysilek (cwiczenia plus spacery z psem i bieganina w pracy: daje okolo:

794.67kcl/ 22 000kcl

A ja jednak popykam półbrzuszki, jakoś nie napinają mi się przy tym ściegna łydek, więc się cieszę, że chociaż to mogę robic. W końcu zostało mi jeszcze 5 cm do spalenia w talli Jeszcze sobie odpocznę pół godzinki i o 19 startuję ze spalaniem kalorii.
Z kalkulatora Vitalii najbardziej podoba mi się spalanie kalorii w trakcie jedzenia i podczas snu, albo leżenie bez snu - też dobre

Acha,

Znalazłam dzisiaj taki wątek:

http://vitalia.pl/forum11,44331,0_Wpadki....ojej_ojej.html

Hehe, poczytajcie o czymś innym niż liczenie kalorii, jak jedna z dziewczyn napisała. Dobre teksty