16 grudnia 2009, 08:34
Edytowany przez lawra 1 marca 2010, 19:40
20 grudnia 2009, 18:19
ja dorzucam ok 50 kcal za pajacyki i motylka i spacer z psem :P
więc: 1278 kcal/22 000
i jade do Wro! od jutra już normalne ćwiczenia z ciężarkami :):) ale motylka nie biorę bo nie mam jak :/ ale będzie sex wiec spoko :D:D:D:D (liczy się?, zreszta ja tu ustalam :D ej, ej sex tez się liczy!!!)
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
20 grudnia 2009, 19:17
Hehe, no a jakże, każdy sposób na spalanie kalorii się liczy - no i chyba lepszy sex niż cwiczenia z motylem, no nie ???? :D:D:D:D
Uff, ja zamordowałam dzisiaj twistera - 2 godziny przy komedii romantycznej !!!!!!!!!
Zabieram się za brzuszki, motyla wymachy, krążenia itp.
![]()
20 grudnia 2009, 19:49
to teraz mi to mowisz ze sex tez sie liczy:D:D
wiesz ile kalorii nie wliczylam:D::D
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
20 grudnia 2009, 21:36
Dzisiaj wykonane i spalone:
-odkurzanie odkurzaczem - 55 minut = 142 kcal
-sprzątanie - 2h = 233 kcal
-gimnastyka lekka - 1,5h = 165 kcal
-twister
- 2h = 523 kcal
RAZEM - 1061 kcal
W SUMIE: 2216 / 22 000 ![]()
![]()
Edytowany przez Diamandka 20 grudnia 2009, 21:38
20 grudnia 2009, 21:50
217.82 rowerek dzisiaj:)
RAZEM:1593,73 kcal / 22 000
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2695
20 grudnia 2009, 22:11
Ja dzis mialam jakas spiaczke. Caly dzien na zwolnionych obrotach. Dopiero o 22 po zjedzeniu odrobine za duzo czekolady (gorzkiej 90%) i owocow i jeszcze innych rzeczy nie zakazanych ale z etykietka "nie naduzywac" ocknelam sie ze cos nie idzie dobrze. I poszlam biegac. Sluchajcie jestem z siebie dumna bo po raz pierwszy biegalam w plenerze. 34minuty i to wbieglam na gorke! Do tego 100 brzuszkow. Mysle ze spokojnie moge sobie zaliczyc 350kcal.
1350 razem.
Nici z seksu bo moj H wyjechal na swieta. buu
21 grudnia 2009, 10:04
a ja sexu nie bede doliczac bo hehe juz za duzo kcal bym miala:D a nie wierze w to ze podczas sexu tak szybko spadaja jak na necie pisza:D:D
powodzenia wszystkim dzisiaj:D
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2695
21 grudnia 2009, 13:17
ja tez nie doliczam. w koncu bylo - tylko aktywnosci dedykowane spalaniu kalorii. A w koncu seks nie jest PO to. :)
Ja dzis juz jestem po lekkiej gimnastyce - stretch i troche brzuch :)
.
