© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lipca 2012, 17:52
15 lipca 2012, 13:05
15 lipca 2012, 13:05
15 lipca 2012, 13:10
Ja już też mam za sobą 10 min legs z Mel B, 8 min legs i 8 min abs, i do tego jakieś różne wygibasy twórczości własnej :DWrzucam zdjęcie brzucha i ud po ponad 2 tygodniach takiego zestawu- i co 2 tygodnie będę znów zamieszczać porównawcze ;) Do 14 września musi być idealnie ;D
Ile ja bym dala za taki brzuch i uda teraz...ehhh.a cwiczonka robilas codziennie czy z przerwami??? np co 2 dni?
Edytowany przez Keera 15 lipca 2012, 13:12
15 lipca 2012, 13:13
Ja już też mam za sobą 10 min legs z Mel B, 8 min legs i 8 min abs, i do tego jakieś różne wygibasy twórczości własnej :DWrzucam zdjęcie brzucha i ud po ponad 2 tygodniach takiego zestawu- i co 2 tygodnie będę znów zamieszczać porównawcze ;) Do 14 września musi być idealnie ;D
15 lipca 2012, 13:13
Ile ja bym dala za taki brzuch i uda teraz...ehhh
Edytowany przez imagugo 15 lipca 2012, 13:20
15 lipca 2012, 13:53
15 lipca 2012, 16:32
Dziękuję, ale jesteś na prostej drodze żeby to osiągnąć :) Wystarczy ćwiczyć i ograniczyć proste węglowodany- trzymam kciuki :*!kasia.c Widziałam porównanie- przecież widać poprawę :) Przeczytałam też ile ćwiczysz- jeszcze z 6 tygodni i sama siebie nie poznasz, będę Twoim osobistym treneremIle ja bym dala za taki brzuch i uda teraz...ehhh
15 lipca 2012, 16:47
15 lipca 2012, 18:21
15 lipca 2012, 20:14
