Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ABS Może razem??:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:52

Witam:) czy jest ktos chetny zaczac razem ze mna od dzis cwiczyc abs,legs itp w zaleznosci od wyboru?:D mysle ze razem mogloby byc razniej i bylaby to w pewnym sensie reaktywacja dawnych tematów:D Jest ktos chetny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klicka

Klicka

  • Dołączył: 2010-08-14
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 925

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:22

hey. moge sie dolaczyc??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fiolkaaaaa

fiolkaaaaa

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:24

i ja i ja też :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:27

Oczywiscie ze mozecie:D jak pisalam im wiecej nas jest tym lepiej:) 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:31

ja tez :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:34

A czy sposrod was jest ktos,kto już ćwiczył jakis rodzaj ABS???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gameover

gameover

  • Dołączył: 2012-04-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 413

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:42

ja od dwóch dni robię ABS  z Mel B, ale kurde... to mnie w ogóle nie męczy, więc chyba robię coś nie tak! ale z chęcią spróbuję z Wami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez gameover 14 lipca 2012, 18:42

Zdjęcie użytkownika fiolkaaaaa

fiolkaaaaa

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:46

ja kiedyś robiłam 8 min abs i chyba ze 3 dni a6w, ale zaczynam od nowa ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 18:49

Ja az boje sie zaczac robic ABS:) nie wiem czy dotrwam:D kondychy nie mam az takiej słabej ale dziwny strach jest:) zawsze jak ćwiczyłam to bardzo chaotycznie.Czasami jakaś skakanka,czasem miałam ochote pobiegac więc wstawałam o 6 i biegałam.Ale niestety z wiekiem jakoś łatwiej zaczeło przybywac mi kg wiec postanowiłam ostro wiąć się za siebie:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Iwona19912

Iwona19912

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto: Starachowice
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 19:05

ja zaczęłam  abs na brzuch i z chęcią dołączę się do abs legs :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Keera

Keera

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1024

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 19:42

Włassnie skończyłam abs,legs i buns:) cieeeezkie choc wydaje się,że 8 minut to mało.Robiłam wczesniej a6w i szczerze mówiąc ABS dał mi wiekszy wycisk:)) ale to dobrze:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.