Temat: Rower, orbitrek, nordic walking - Edycja I

Witam i zapraszam do wspólnych ćwiczeń, w grupie zawsze raźniej :-)

Zabawa trwa 6 tygodni:
16.07.2012 - 26.08.2012


Zasady:
1. Ścigamy się w trzech wymienionych dyscyplinach , o jak największą ilość minut. Codziennie możemy wybierać inną dyscyplinę, ale do wyboru są tylko te trzy! :-)
2. Opracuję tabelkę do której każda osoba będzie wpisywała codziennie ilość minut i dyscyplinę z danego dnia.
3. Po każdym tygodniu będę robiła zestawienie  i w tabelce przedstawiała ilość minut zdobytych przez każdą osobę.
4. Do grupy można dołączyć w każdej chwili.

Zapraszam serdecznie, im nas więcej tym będzie lepsza zabawa i rywalizacja :-)
Chciałam już dzisiaj zacząć rozpocząć rywalizację, ale pogoda mi to skutecznie uniemożliwia. Podoba mi się, że nie jest upalnie i się "nie topię", ale przechodzimy z jednej skrajności w drugą. Raz mogę sobie pojeździć rowerkiem w deszczu, ale ile można, no.
Apsik, ja mam to szczęście, że u mnie cały dzień pada i jest ponuro, a gdy wychodzę na dwór o 19 na kije to słońce wychodzi, serio mój chłopak się codziennie dziwi :-)

Ale dziewczyny nie ma żadnych wymówek, do roboty. Tyle osób się zgłosiło, a teraz co taka lipa, tylko 2 czy 3 osoby wkleiły tabelki, a jeden dzień rywalizacji już minął.
U mnie dzisiaj cały dzień. Pada, pochmurno i wieje. Znaczy jak wstałam to nawet słońce świeciło, ale nim się wygramoliłam z łóżka, odbyłam poranny rytuał jogi, coś zjadłam i się ubrałam to zaczęło padać. Ale jutro nie ma ale, chcę być w czołówce rywalizacji, a co.


Tydzień I

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 90

 rower

Wtorek

 

 

Środa

 

 

Czwartek

 

 

Piątek

 

 

Sobota

 

 

Niedziela

 

 

Razem: 90

Pasek wagi

Tydzień I

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 0

 

Wtorek

 90

Rower

Środa

 0

 

Czwartek

 60

 rower

Piątek

 0

 

Sobota

 120

 rower

Niedziela

 0

 

Razem:270

Tydzień I

Dni tygodnia

Ilość minut

Dyscyplina

Poniedziałek

 

 90

 rower

Wtorek

 90

 rower

Środa

 90

 rower

Czwartek

 90

rower

Piątek

 90

 rower

Sobota

 0

 

Niedziela

 0

 

Razem: 450

Pasek wagi
Cześć dziewczyny, co tak cicho u nas? Nic się nie chwalicie jak wam się ćwiczy?

Ps. Maaaj mam prośbę, nie wklejaj codziennie nowej tabelki, tylko jak chcesz dodać minuty w danym dniu to masz na dole obok "odpowiedz", "cytuj", "zgłoś do moderacji",  "EDYTUJ"- musisz edytować i wtedy będziesz mogła dopisać minuty, bez wklejania nowej tabelki :-)
o.k. nie ma problemu - myślałam, że codziennie wklejamy
u mnie z rowerem normalnie - już się przyzwyczaiłam, że wieczorem siadam i pedałuję te 90 minut
Pasek wagi
Ech, czuję się fatalnie. Niby nie pada dzisiaj, ale jest zimno, szaro i ponuro. I w lesie błoto. Boli mnie głowa i gardło. Na dzisiaj sobie odpuszczam. Jak jutro będę się lepiej czuła to nadrobię.
Ja chyba się wypiszę... Musiałabym codziennie chodzić z rana na siłkę, a ostatnio albo nie mam czasu albo zakwasy... x.x Zresztą chodzę codziennie na zumbę na 20 także mam jakiś tam codzienny ruch...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.