- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2012, 10:45
15 lipca 2012, 15:41
Od kiedy zaczynamy liczyc efekty\????
15 lipca 2012, 22:03
15 lipca 2012, 22:33
Tydzień I |
||
Dni tygodnia |
Ilość minut |
Dyscyplina |
Poniedziałek
|
|
|
Wtorek |
|
|
Środa |
|
|
Czwartek |
|
|
Piątek |
|
|
Sobota |
|
|
Niedziela |
|
|
Razem: |
Edytowany przez jogobella1991 15 lipca 2012, 22:36
15 lipca 2012, 22:37
Tydzień I |
||
Dni tygodnia |
Ilość minut |
Dyscyplina |
Poniedziałek
|
120 |
nordic walking |
Wtorek |
120 |
nordic walking |
Środa |
0 |
były inne ćwiczenia w domu :-), bo padał deszcz |
Czwartek |
120 |
nordic walking |
Piątek |
0 |
|
Sobota |
0 |
|
Niedziela |
0 |
|
Razem: 360 |
Edytowany przez jogobella1991 23 lipca 2012, 11:01
15 lipca 2012, 22:37
16 lipca 2012, 07:05
Tydzień I | ||
Dni tygodnia | Ilość minut | Dyscyplina |
Poniedziałek
| 80 min. | rower |
Wtorek |
|
|
Środa |
|
|
Czwartek |
|
|
Piątek | 60 min. | rower |
Sobota |
|
|
Niedziela |
|
|
Razem: |
Edytowany przez Himari 20 lipca 2012, 10:54
16 lipca 2012, 07:39
Tydzień I |
||
Dni tygodnia |
Ilość minut |
Dyscyplina |
Poniedziałek
|
|
|
Wtorek |
40 |
rower |
Środa |
|
|
Czwartek |
|
|
Piątek |
|
|
Sobota |
|
|
Niedziela |
|
|
Razem: |
Edytowany przez AntyMona 17 lipca 2012, 08:08
16 lipca 2012, 10:33
16 lipca 2012, 16:47