6 lipca 2012, 16:16
Hej dziewczyny
![]()
Zaczęłam kręcić hula i na razie kręcę sobie 15 minut dziennie, umiem tylko w jedną stronę tylko
![]()
Czy to prawda że kręcąc tylko w jedną można mieć asymetryczną talię??
Szukam też kopa motywacyjnego także proszę Was o podzielenie się swoimi doświadczeniami z hulaniem
![]()
czy szybko widać efekty? Dodam że nie potrzebuję jakiegoś niesamowitego spadku i chciałabym sobie bardziej zarysować talię, spalić troszkę tłuszczu którego nie jest nie wiadomo ile ale mój brzuch jest troszkę "ciapowaty" i ujędrnić się. Nie zależy mi jakoś bardzo na obwodach, w talii mam teraz 65cm i nie obraziłabym się gdyby mi się udało jednak dobić do tych magicznych 60cm ale nie stawiam tego jako priorytetu, jak się uda to Ok, a jak nie to trudno
![]()
Temat zakładam dlatego że nie mogłam niczego konkretnego znaleźć także nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki.
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
6 lipca 2012, 16:19
http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:5/art867.htmlJa się zastanawiam nad kupnem hula-ale nie umiem kręcić i zastanawiam sie czy dam radę.
6 lipca 2012, 16:24
:)) no wlasnie to hula nieszczęsne...ja się uczę w 2 strone kręcic... kręce sobie od tygodnia i brzuch mam taki nabity, ale lepsze to niż 'łóżko wodne' z którym walczę:P
asik77, ja się nauczylam bardzo szybko, trzeba wyczuć to ustrojstwo i wcale nie trzeba szybko kręcic:))
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 333
6 lipca 2012, 16:24
Ja przez 1,5 miesiąca kręcenia pół godziny dziennie stracilam w talii 8 cm :) A co do asymetrycznej talii, to też tak czytałam, od razu po przeczytaniu wzięłam hula i próbowałam też w drugą stronę. Po ok. 15 minutach się nauczyłam i teraz kręcę 15 min. w jedną stronę i 15 w drugą :)
6 lipca 2012, 16:31
Też zamierzam kręcić, ale jakoś się za to wziąć nie umiem. :)
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
6 lipca 2012, 16:32
ja po miesiącu straciłam 12 cm, ale jest z czego zrzucać no i biegam do tego także to nie tylko hula zasługa, też czytałam o asymetrycznej tali - wydawało mi się niemożliwością kręcić w praco ale po 20 min się nauczyłam teraz mogę kręcić w obie strony w godzinę, ale kręce co dziennie po 20-30 min w jedną stronę :)
6 lipca 2012, 16:48
12cm w miesiąc?! wow! gratuluję
![]()
No ja kiedyś próbowałam i mi nie wychodziło ale teraz ku memu zdziwieniu idzie mi całkiem nieźle
![]()
Kurde, będę starała się kręcić codziennie po te 15 min. i mam nadzieję na jakieś efekty... może po miesiącu będzie coś widać. Nie ćwiczę niczego innego, do biegania mam jakąś awersję. Planowałam robić jeszcze 8 min. ABS ale jakoś się zmotywować nie mogę, hulać sobie mogę przy tv bez problemu także dla mnie to idealne rozwiązanie.
"Trudne sprawy" sobie włączam i kręcę
![]()
zrobiłam sobie dziś pomiar, będę mierzyła się co tydzień, zrobię jeszcze fotki i zobaczymy czy na moje oporne ciało zadziała to cudowne koło
![]()
Edytowany przez brunette6 6 lipca 2012, 16:50
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1169
6 lipca 2012, 16:52
http://photos04.istore.pl/6199/photos/big/1733131.jpg
ja mam takie. kręcę 40-60 minut dziennie przy filmach/serialach.
6 lipca 2012, 16:58
Ja mam zwykłe hula-hop dla dzieciaków i też są efekty - przy regularnym kręceniu. Przynajmniej nie mam olbrzymich siniaków ")
6 lipca 2012, 17:01
zapraszam do kręcenia te które nie mają motywacji :D to już trzeci miesiąc tabelki :))
wątek
TUTAJ ja na początku też umiałam tylko w jedną stronę i jasne że można sobie zrobić asymetryczną talię bo nacisk jest wtedy mocniejszy na jedną stronę. Ja kręcę pół godzinki w jedną pół w drugą (zazwyczaj;)) i talię mam symetryczną, obwody w 2 miesiące poleciały dosyć fajnie a teraz już chyba stoją w miejscu ale kręcę i tak bo to moja jedyna aktywność fizyczna póki co :))
jeszcze raz zapraszam do wątku- miesiąc się dopiero zaczął więc możecie się popisać;))
Czy to prawda że kręcąc tylko w jedną można mieć asymetryczną talię?? 
