- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 czerwca 2012, 08:54
Jestem strasznym leniem i od dziecka nie cierpię ćwiczyć :(
brzuszki, bieganie, tzw. dywanówki to dla mnie koszmar..
Ale są 2 ćw, które lubię.. orbitrek i rolki..
Czy ćwicząc co dzień lub dwa minimum pół godziny dziennie jedynie na orbim i od czasu do czasu rolki jest możliwość chociaż odrobinę wysmuklić ciało?
Zdjęcia mojego ciała są w pamiętniku... są trochę stare ale odpuściłam dietę i ćwiczenia więc są aktualne..
Z góry dziękuję za pomoc :(
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
26 czerwca 2012, 10:14
no ja niestety też
zrobiłam 4 tygodnie Body Revolution Jillian Michaels, jakies efekty były, potem się pochorowałam, potem wypadłam z rytmu i tak minęły 3 tyg, a jak od wczoraj miałam znowu zacząć znowu mnie chróbsko wzięło :/
co nie zmienia faktu, że nienawidzę ćwiczyć :P
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 czerwca 2012, 10:29
mi też zawsze coś wypadnie...:( albo chora albo @.. albo mam tysiąc innych ważnych zajęć.. ja przez około miesiąc co 2 dzień ćwiczyłam na orbim to w pamiętniku widać, że trochę nogi mi się wysmukliły... teraz muszę się skupić na myśleniu, że te ćwiczenia mają sens i dadzą efekty... że lepiej poczuję się na plaży i ogólnie sama ze sobą.. jestem już po sesji więc weekendy mam wolne to też zawsze łatwiej niż jechało się do szkoły na weekend, byłam bardziej przemęczona...:) mi jest wstyd, że poświęcając zaledwie pół godz.-1godz. dziennie mogłabym mieć lepsze ciałko a mi się nie chce.. szok, mama sprezentowała mi orbitreka a on za wieszak robi :D jest cichutki.. mogę przy nim coś oglądać czy słuchać muzyki... a ja wolę oglądać film na kanapie noo
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
26 czerwca 2012, 12:25
hehe nie jesteś jedyną osobą, która posiada takie wieszak ;) ja osobiście go nie mam, ale daleko jak u rodziców szukać nie muszę ;)
wiesz, te ćwiczenia Jillian trwaja tylko 30 min i dają super efekty, nooo ale trzeba ćwiczyć :P ja mam hula hop i często kręcę przed tv, ale ostatnimy czasy nic, bo jak jestem chora nie mam siły na nic, a i czasu mi często brakuje :/ wiem, że to są tylko wymówki....jak się chce....ale sie nie chce :P
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 czerwca 2012, 12:31
teraz jest ostatni moment aby chociaż pod koniec wakacji maszerować dumnie w krótkich spodenkach czy bikini...:) musimy brać się za siebie...:)
a Ty z resztą malutko ważysz:) ile masz wzrostu?
Edytowany przez Malaga1990 26 czerwca 2012, 12:33
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
26 czerwca 2012, 12:49
jak ja widze pogodę na oknem to mnie aż skręca na mysl o bikini ;)
mam 168cm
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 czerwca 2012, 13:09
ja mam tyle samo a ważę 7 albo 8kg więcej... weź bo przez Ciebie w jeszcze wieksze kompleksy wpadnę :(
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
26 czerwca 2012, 14:24
spokojnie też kiedyś ważyłam więcej, nawet 70 kg :) w zeszłym roku miałam na wadze 53 i do tego bym chciała wrócić :(
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 czerwca 2012, 14:30
no ja tyle (53) w gimnazjum ważyłam :) i wtedy zaczęłam powoli tyć aż tej zimy pojawiło się 70 kilosów...:( nie mogłam uwierzyć jak to na wadze zobaczyłam.. teraz na szczęście trochę zgubiłam... ale chciałabym ważyć 55kg ale ćwicząc.. aby skóra mi nie wisiała a tego właśnie się boję ;/
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
26 czerwca 2012, 14:40
no ja niestety cala podstawowke mialam nadwage, wazylam wiecej niz teraz :/ potem tak skakalam, na 1 roku studiow dobilam do 70, potem tak kolo 62-4 skakałam, teraz od ponad roku w miare sie trzymam, ale skoki do 5 kg mam, zwlaszcza zima :/ jak bedziesz cwiczyc i sie balsamowac to skora ladna bedzie, ja niesttey mam rozstepy ktorych nie akceptuje :(
