Temat: Bieganie w upał.

hehe z innej beczki:

ja biegalam caly styczen kiedy tem byly -20st i bylo OK  :)

moją ulubioną porą biegową jest 21-23

teraz ze względu na pracę zdarza mi się rano 9-11

ale czasami z premedytacją wybieram "sam skwar", organizm musi się zaadaptować do każdych warunków, na zawodach nie wybierasz pogody

w zasadzie nie zwracam już na pogodę większej uwagi, jedynie na zasadzie w co się ubrać- wychodzę przy dużych mrozach, przy upałach, gdy leje... bez różnicy