Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie w upał.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:49

Czy biegacie w taki skwar czy odpuszczacie sobie i robicie inne ćwiczenia. Ja biegam ale wieczorkiem koło 20 choć to i tak nie wiele daję bo przy upale 30stopni o godz 20 jest chyba tylko 5 stopni różnicy. Zastanawiam się czy jest tu jakiś hardkorowiec który biega w dzień w takie upały
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:51

Biegam ZAWSZE rano. Około 7-8 rano więc jeszcze jest fajnie :)
Zdjęcie użytkownika wojnierz

wojnierz

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 15801

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:51

ja też porę biegania uzależniam od pogody. Dziś to chyba będzie 20.00-20.30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wojnierz

wojnierz

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 15801

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:52

9magda6 napisał(a):

Biegam ZAWSZE rano. Około 7-8 rano więc jeszcze jest fajnie :)

ja o tej porze biegam wokół biurka, drukarki, ksera i innych papierzysk.......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:53

wojnierz napisał(a):

9magda6 napisał(a):

Biegam ZAWSZE rano. Około 7-8 rano więc jeszcze jest fajnie :)
ja o tej porze biegam wokół biurka, drukarki, ksera i innych papierzysk.......
A ja  wokół dziecka:D

Edytowany przez Laguna20 18 czerwca 2012, 13:53

Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:53

wojnierz napisał(a):

9magda6 napisał(a):

Biegam ZAWSZE rano. Około 7-8 rano więc jeszcze jest fajnie :)
ja o tej porze biegam wokół biurka, drukarki, ksera i innych papierzysk.......

Ja nie pracuję więc mam ułatwioną sprawę, za to muszę się wymykać przed synkiem

Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:54

wstaję o 5 rano i biegam godzinę przed pracą :D
ale w planie mam i tak dwa razy w tygodniu biegać ok 17 po pracy, po to by przyzwyczaić organizm do ciężkich warunków :)Ale to na krótszym dystansie, jakieś 4km tylko, może 5

Edytowany przez agataq 18 czerwca 2012, 13:56

Zdjęcie użytkownika .Twiggy.

.Twiggy.

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 13:55

Rano lub wieczorem. 

W taki skwar robi mi się słabo.
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 14:01

Ja tam biegam i mi to szczególnie nie przeszkadza. Co najwyżej więcej potu z siebie wyleje. O 17 idę biegać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 14:02

No w sumie, swój póki co rekord w teście coopera zrobiłam w ostatniej fali upałów właśnie po 17stej :D
Gnałam z myślą by skończyć jak najszybciej :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.