Temat: @,a cwiczenia

CzysteZuo napisał(a):

zoykaa - wiem co to cierpienie z powodu okresu, dżizys, jak wspominam chociażby zeszły rok... Mdlałam, padałam, ból nie do opisania, skurcze jak przy porodzie normalnie, brałam dwie dawki nimesilidum na raz, do tego ze 3 no-spy a i tak musiałam przecierpieć swoje. Co za koszmar, tak miałam od 14 roku życia. Nie wiem co dokładnie w mojej diecie i stylu życia tak mi pomogło, czy samo odstawienie mięsa i nabiału czy ogólna detoksykacja, czy utrata wagi...

Sliciak napisał(a):

nigdy wtedy nie cwiczylam. a w pierwszy dzien to po prostu leze pod kocem i zajadam sie slodyczami, na nic wiecej nei mam ochoty.

minutka3 napisał(a):

Ja mam bardzo łagodne miesiączki więc czasem ćwiczę. Za to są obfite więc pierwszy dzień sobie zwykle odpuszczam. Poza tym podobno niezbyt intensywne ćwiczenia w tym czasie łagodzą ból i sprawiają, że okres szybciej mija.