© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 18:48
Hejka :) Postanowiłam , że będę ćwiczyć Jillian 30 dni , a jak to mówią w grupie raźniej :)) Są trzy levele każdy ćwiczy się po 10 dni :)) Podobno efekty bardzo zadowalające 0,5-2cm tygodniowo. Kto chętny ?
Tutaj macie filmik . Znajdują się w nim od razu 3 levele :
http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8
Start 10 maja
Edytowany przez other. 9 maja 2012, 18:59
9 maja 2012, 22:56
9 maja 2012, 22:59
9 maja 2012, 23:03
9 maja 2012, 23:18
ja ćwiczę z Jillian ale Extreme Shed&Shred i Cardio 2 z Body Revolution ;) to co podałaś jest dla mnie za mało intensywne ;)
ale powodzenia ;);*
Edytowany przez MalinowaKsiezniczka. 9 maja 2012, 23:30
9 maja 2012, 23:44
9 maja 2012, 23:47
9 maja 2012, 23:55
po 1 czy 1,5 kg 
9 maja 2012, 23:56
Dziewczyny . To kto od jutra ćwiczy ze mną ? :)
10 maja 2012, 00:30
