© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 18:48
Hejka :) Postanowiłam , że będę ćwiczyć Jillian 30 dni , a jak to mówią w grupie raźniej :)) Są trzy levele każdy ćwiczy się po 10 dni :)) Podobno efekty bardzo zadowalające 0,5-2cm tygodniowo. Kto chętny ?
Tutaj macie filmik . Znajdują się w nim od razu 3 levele :
http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8
Start 10 maja
Edytowany przez other. 9 maja 2012, 18:59
9 maja 2012, 20:28
9 maja 2012, 20:40
9 maja 2012, 20:49
9 maja 2012, 20:53
9 maja 2012, 20:54
Hej dziewczyny, ja też się dołączam:)
Zaczęłam 30 kwietnia po raz drugi ćwiczyć z Jillian M. Miałam miesiąc przerwy (ćwiczyłam z Mel B.). "Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels" składa się z 3 leveli, każdy lewel ćwiczy się po 10 dni. Ja level 1 ćwiczyłam 7 - 8 dni, a 2 level dłużej. Efekty są znaczne, u mnie były dopiero po 2 tygodniach
9 maja 2012, 21:09
9 maja 2012, 21:09
9 maja 2012, 21:14
