Temat: Jillian Michaels 30dni

Gratuluje! ;)

Też jestem na 11 dniu. Czubkowa, poradziłaś sobie bez problemu na 2 lvlu? Uważasz, że jest lepszy od 1? (Chodzi mi czy ciekawszy)
Niestety nie wiem ile mi spadło, bo nie mam ani wagi ani centymetra. xD

Taran1123: A jakie są Twoje odczucia co do 2 lvl? Pytam, bo jestem dzisiaj na 5 dniu lvl 1 i już mi się nudzi, ale się zastanawiam, czy podołam następnemu etapowi. Znacznie trudniejsze te ćwiczenia?

Cholerka, a ja sobie naciągnęłam łydkę, ledwo chodzę, o skakaniu nie ma mowy :-/ Mam nadzieję, że za 2-3 dni już będzie ok i wtedy zaczynam od nowa!

Czubkowa - gratulacje, motywacjo! ;)

Wybaczcie, że nic nie pisałam ostatnio, ale brakowało mi czasu na cokolwiek. Ćwiczenia jednak zaliczam wzorowo ;p

Widzę, że u Was spore progresy Jillianowe. Czubkowa, no swietny wynik! mysz57 ma rację - motywujesz :)
U mnie trwa trzeci tydzień ćwiczeń i zauważyłam, że wyrabiają mi się mięsnie na rękach, no i piersi mam w lepszej kondycji :D

Jeśli chodzi o leel 2 jest trudniejszy, szczególnie cardio, ale do zrobienia, pot leje się znacznie bardziej :) teraz mam 2 dni obżarstwa - wczoraj imprezka, wypiłam ćwiartkę wódki i zjadłam połowę dużej pizzy a dziś kolejna impreza jednak z ćwiczeń nie rezygnuje i zobaczymy może nie odbije się to znacznie na mojej wadze i cm tak czy siak brzuch mimo obżarstwa jest płaski normalnie po takim obżarstwie na drugi dzień brzuch był wzdęty i okrągły także nie jest źle dziś postaram się mnie jeść i napewno wykonam 2 dzień leelu 2, nie ma bata

Kasiachochliko,

2 lvl jest trudniejszy, ale jakoś dałam radę, a skoro ja dałam to chyba każdy da. xD Według mnie najtrudniejsze są ćwiczenia siłowe. Co do cardio to robiłam te łatwiejsze, bo mam niezbyt stabilną podłogę i nawet od skoków na skakance się deski prawie zarywają. xD

O to mnie pocieszyłaś :D Ja się siłowych nie boję, gorzej z cardio, bo moja kondycja kiedyś chyba poszła się przejść i zabłądziła ;)

Jeżeli będziesz robiła łatwiejsze cardio to myślę, że dasz radę.

Mam pytanie: Zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej (najbardziej na brzuchu i boczki). Czy do tego wystarczy 30 day shred? A może robić na zmianę 30 day shred i tae bo?

tae bo nie próbowałam, ale o 30 day krąży opinia, że pomagają właśnie na tłuszcz. Może dobrze dorzucić coś jeszcze od Jillian na brzuch. Też słyszałam o zwow, że niby daje dobre efekty, ale trochę mnie te ćwiczenia przeraziły przyznam szczerze :)