- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
4 maja 2012, 04:23
Od poniedzialku, 7 maja zaczynam nowa serie JM. Chce wrocic do formy po ciazy i mam nadzieje, ze forum mi pomoze w dotrwaniu do konca.. Zapraszam do cwiczen i dzielenia sie swoimi uwagami :)
Wiecej o serii DVD: http://www.jillianmichaelsbodyrevolution.com/drtv/ecs/workout-dvds.html
Edytowany przez yenn12 4 maja 2012, 04:24
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
30 maja 2012, 15:30
guma elastyczna do ćwiczeń też ci wystarczy, chodź wygodniej ćwiczy się z ekspanderem ... myślę, że butelki z wodą tez powinny się spisać... choć ja wolę jednak ciężarki;D
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
30 maja 2012, 20:33
jej, jeszcze 3 dni i zmienis ie cardio yuuupiiiiii
dzis widzialm znowu reklamy insanity w tv.. hmm mzo eby tak po br rzucic sie na to? tak od apzdziernika? musze pomyslec o tym :) bo skoncze to jakos w polowei seirpnia, pozniej na emisiac rpzerwa bo tesciowa rpzyjezdza no i przygotowania do chrztu a pozniej czemu nie.. wyglada groznie :) chyba ze abrdzije p90x.. musze sie zastanowic :)
w kazdym razie: nilunia, czaisz miesiac szybko minal!
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
30 maja 2012, 20:36
dzięki za podpowiedzi - tak czy siak muszę się wybrać do sportowego po gumę do ćwiczeń bo nie posiadam takowej :)
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
30 maja 2012, 20:56
Carrolyn zobacz gumy na allegro, tanie sa
Yenn, Ty wez juz tu nie planuj pazdziernika jo?! bo ja tu zejde! daj sie pocieszyc tym, ze zostaly 2 miechy i KONIEC! :D
nie wiem tylko co zrobie z przyszlym tyg...wyjezdzamy w srode po pracy i wracamy w ndz, i jak ja mam cwiczyc? miejsce by sie znalazlo, ale czas....kurde nie wiem sama. ze ja Ci sie dałam na to namowic!
ok kwiatki podlane, kuchnia sprzatnieta, biore sie za kolo, potem BR, znowu banki peeling i balsam, testuje to codziennie przez tydz, zobacze czy beda efekty
dziwie sie sobie, ze nienawidzac cwiczyc robie to codziennie pfff :P
hmm a moze najpierw BR a potem kolo? ok, do roboty, bo pozno, a potem do pracy o 7:30 nie moge wstac :D
Edytowany przez Nilunia 30 maja 2012, 20:57
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
31 maja 2012, 09:34
Hellcat, ja jestem w domu najwcześniej 16:30, potem jemy, dochodzi jakaś 17:30 więc co za tym idzie czas na drzemkę :] w zależności od dnia, ale przeważnie do 18:30 jestem na nogach. choć wczoraj wstałam po 19. kolejna środa, jakaś w te środy snięta jestem. przewaznie cwiczenia zaczynam jak leci "Na Wspólnej" i "W11" na TVN :P a poza tym, ja nie jem już po ćwiczeniach, wiec jak cos skubne po 18tej to czekam z godzinę aż się ułoży :)
czasem po drzemce jadę do rodziców, do siostry i tak dzień leci, że nie mam nawet jak ćwiczyc wcześniej. w niedzielę to ja nie ćwiczę :P chyba, że za karę jak opuszczę jakiś dzień BR :)
ja niestety nie mam sił na 2 godzinny ruch. wczoraj było tylko BR, nie miałam siły na hula hop, więc sobie odpuściłam, nie będę przesadzać, nadwagi nie mam, chcę się wymodelować, więc luz. wogole szukam jakis magicznych balsamów. ujędrniających i antycellulit. mam serum Eveline rozgrzewajace, ale chyba juz na mnie nie dziala. na rano kupiłam loreala nutrilift a na wieczor szukam czegos na cellulit. ide szperac po wizażu :)
miłego dnia laski!
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
31 maja 2012, 23:00
zanim ja dorwe te insanity to sama bede insane...
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
1 czerwca 2012, 01:43
aaa, Nilunia, nie narzekaj, bo gdyby nie ja to rzecz watpliwa czy mialabys takie zajebiste zycie :P heheh
pamietaj moja dobroc, bo bedziesz miala miesiac przerwy emidzy BR a insanity, to bedzie rozpusta :) no ofc o ile sie eni rozmysle do tego czasu...
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
1 czerwca 2012, 12:49
ręka mnie boli, już 3 dzień, odpuscilam wczoraj BR i zapewne tak bedzie, ale sie nie "wylecze" nie wiem juz co robic,to taki dziwny bol, podobnie bola mnie nogi ze zmeczenia, wiec moze to to samo, dzis kupie masc i sie nasmaruje moze pohulam w zamian...:(
waga 56kg, ma szczescie malpa jedna :P
