Temat: Jillian Michaels "Body Revolution"

po pierwszym tygodniu minus 1 kg, dziękuję, do później ;)

a jak wymiary?

-0,5 cm w udach, 

Workout 3&4

jestem po drugim wtorku cwiczen, dolozylam 10 min hula hop od poniedzialku, zeby nie szalec, po trochu. dodalam brzuszki, sciskam pilke miedzy nogami, pomiary w pon wiec nic nie oceniam, przede wszystkim jestem zadowolona, ze nie przekraczam okreslonej dawki kcal. pomijam fakt, ze ostatnio mam ciagle niskie cisnienie, spie na stojaco i ciagle mi zimno, ale to na pewno nie z powodu diety. dzis jestem jakas taka....spac!!

coś czuje, że ten wątek niebawem umrze...

Nilunia, ty to zawsze czarne mysli :p laski cwicza tak intensywnie, ze nei maja czasu na pisanie :)
Musze przyznac,z e ceisze sie, ze po 2 tygodniach jest zmiana cwiczen, mysle ze 3 tydzien bylby nudny, gdybym miala robic to samo

no to dzis zaczynamy, ja zanotowalam kolejne spadki cm, w wadze nie wiem, bo pozyczylam ja, wiec zapisuje wage z zeszlego tygodnia, w poprzednim tygodniu pojechalam z dieta wiec i tak sie ciesze ze spadkow, w tym tyg oby bylo lepiej

dzis skończyłam tydzień 10... od juta nowy ostatni zestaw ćwiczeń... czuję ciekawość i strach przed tym co może mnie czekać....

Hellcat a mierzysz sie co tydzien? pochwal sie spadkami, zmotywuj nas ;)