© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 kwietnia 2012, 15:10
Zwracam się z prośbą do dziewczyn, które ćwiczą od jakiegoś czasu z Ewą Chodakowską o opinie i jakie widzą efekty treningu!
28 kwietnia 2012, 02:08
28 kwietnia 2012, 21:19
28 kwietnia 2012, 21:31
6 maja 2012, 10:49
4 września 2012, 20:23
Dziewczyny dla tych co nie mają jeszcze wszystkich płyt Ewy Chodakowskiej zapraszam na moje konto na chomikuj.pl, tam znajdziecie 3 dotychczasowe dodatki z shape`a, niech nam służy :D :D
http://chomikuj.pl/Medicina/Ewa+Chodakowska-+filmy+z+*c4*87wiczeniami
13 stycznia 2013, 21:59
14 stycznia 2013, 12:43
A ktoś z Was Vitalijki ćwiczył z Jilian Michaels? Nie mogę znaleźć tej Ewy i ściągam właśnie trening Jilian:P Napiszcie coś o efektach
14 stycznia 2013, 23:01
A może wiecie ile kalorii można spalić podczas jednego takiego treningu? Albo jako jaką aktywność to liczyć w kalkulatorze vitalii? (aerobic średnio/aerobic zaawansowane?)
27 czerwca 2013, 22:03
Hej, ja po 4 tygodniach minus 3 cm mniej w talii, minus 3 w biodrach i minus 1 w udach. Waga minus 2 kg. Oprócz ćwiczeń 4 posiłki dziennie plus dużo wody. :)
27 czerwca 2013, 22:05
jak dla mnie od razu widać które osoby są podstawione, a które rzeczywiście - bo na tych rzeczywiście nie ma aż takich spektakularnych efektów ;p co nie znaczy, że potępiam trening. Tylko bez sensu jest dla mnie wklejanie zdjęc w które ciężko uwierzyć. Mam na myśli szczególnie jedną przemianę.
a na moje to te super efekty są u osób, których jedyną aktywnością było otwieranie lodówki. u dziewczyn ćwiczących jakiś czas nie ma takich efektów.
