Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dobra, ostatni raz sie pytam :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:12

Od pewnego czasu nosze sie z zamiarem rozpoczecia Insanity, bo efekty na yt mnie powalily. Od pewnego czasu tez szukam na Vitalii kompanki, ale nici z tego kazda sie broni jak moze :D A wiec podejmuje ostatnia probe bo juz dzis chce zrobic "test": czy ktoras z pan ma ochote podjac 60dniowe wyzwanie? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:38

Ja bym chętnie zaczęła, ale na początek muszę sobie trochę poprawić kondycję. Na razie sobie pobiegam, poćwiczę spokojniec, a jak już będę się czuła na siłach to zacznę robić.. Nie wiem, czy tak od razu dałabym radę.. Właściwie to może spróbuję jutro, ale nic nie obiecuję : D
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:39

mogłabyś podesłać mi linka na chomikuj ? :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:40

http://chomikuj.pl/victorianka/fitness/insanity
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:43

dziekuje :D
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:47

te wszystkie filmiki to są na jedne ćwiczenie czy jak ?? bo jak jestem zagubiona... i kurde chyba musze wykupic sms bo nic nie moge sciagnac..;/
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 19:51

Hrisnowflakesto napisał(a):

A  jak to wszystko dziala na lydki? Mam dosc spore, przy czym malo tluszczu tam a nie chce zeby jeszcze rosly ...


Ja bardzo chciałam żeby mi urosły ale nie ruszyly ani pol centymetra. Przy tych ćwiczeniach bardzo duzo pracuja, ale to zalezy od Twoich skłonności tak mi sie wydaje. Kiedys duzo skakalam na skakance i tez mi nie chciały urosnąć innym za to sie powiekszaja. Takze na kazdego dziala cos innego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 20:07

robiłam przez 11 dni, teraz mam przerwę, bo coś mi się stało z kostką i kolanem i mnie boli... ale jak wyzdrowieję - powracam :) może po @ wrócę ;) to musiałabyś na mnie poczekać ze 2-3 dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 20:14

Kurde, chomikuj jest płatne? :/ Nie mogę ściągnąć :( nie ma gdzieś darmowej wersji?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika londonlook

londonlook

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 20:23

to coś dla mnie!
bardzo chętnie się podejmę
wytłumacz proszę dokładniej o co w tym chodzi :)
czy mam sciągać wszystkie te filmiki czy wybierzemy sobie kilka, ile dziennie chcesz ćwiczyć i w ogóle wszystko wszystko co się przyda napisz bo się gubię w tym :P

Edytowany przez londonlook 16 kwietnia 2012, 20:28

Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 20:27

60days napisał(a):

Kurde, chomikuj jest płatne? :/ Nie mogę ściągnąć :( nie ma gdzieś darmowej wersji?


no wydaje mi sie, ze jednak trzeba nawet z 2-3 razy wykupic ... ;/ ja raz wykupilam ale kurde to mozna zbankrutowac ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.