Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczycie dzisiaj?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika charlizex3

charlizex3

  • Dołączył: 2012-03-02
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:18

nie mówię tu o fitness ani o bieganiu, ale czy np. robicie brzuszki ?

czy dajecie sobie dzisiaj spokój ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:46

ja też poćwiczę wieczorkiem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:50

ja byłam rano na siłowni. Brzuch, klata, uda, triceps, plecy i 40min orbitreka. Zamiast normalnych programów na ekranach leciała transmisja z Watykanu 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:52

Pewnie. Już 40 min steppera za mną, a przed snem brzuchy. :)
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:55

tak ; p ja dzis steper, mel b i basta! ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:56

FabriFibra napisał(a):

ja byłam rano na siłowni. Brzuch, klata, uda, triceps, plecy i 40min orbitreka. Zamiast normalnych programów na ekranach leciała transmisja z Watykanu 
. Ja przy takim programie to dlugo na tej silowni bym nie wytrzymala ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blair88

blair88

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Manhattan
  • Liczba postów: 2736

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:56

ja pół h fitness na xbox, grałam w kręgle z rodzinką i zaraz się biorę za a6w :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nietakaslodka

nietakaslodka

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:59

tak. na pewno A6W i może pół godzinki na orbitreku jesli bede miała siłe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mimisia92

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 16:00

FabriFibra napisał(a):

ja byłam rano na siłowni. Brzuch, klata, uda, triceps, plecy i 40min orbitreka. Zamiast normalnych programów na ekranach leciała transmisja z Watykanu 

współczuję obsłudze siłowni, że nie spędza świąt teraz z rodziną tylko obsługuje urządzenia :P
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 16:15

rano ćwiczyłam i na pewno zrobię to też jutro rano, ale nad dzisiejszym wieczorem się zastanowię, bo impreza rodzinna mnie czeka...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika girlish

girlish

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 16:20

jasne, że tak :) te ćwiczenia, co zwykle 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.