Temat: skakanka od 1 kwietnia

Hejka    od 1 kwietnia 2012 :) zaczynamy skakać na skakance  kto jest zemną :):)

  codziennie zapisujemy tu wynik ile w ciągu dnia skoczyliśmy :) co wy na to
 
skakać można  jak się cche żabką , lajkonikiem , na jednej nodze itp :) jak kto woli

Więc Start od jutra powodzenia  dla wszystkich co chętni będą:)
dołączam się :D
Pasek wagi
i ja jestem chętna :) niedawno właśnie zakupiłam skakankę :) mam nadzieję że się do niej przekonam, ale waśnie obawiam się o moje stawy bo są bardzo osłabione po ciąży..
Pasek wagi
liczymy liczbę skoków :):0 można skakać dziennie ile się chce:):)

Ciasteczko25 napisał(a):

i ja jestem chętna :) niedawno właśnie zakupiłam skakankę :) mam nadzieję że się do niej przekonam, ale waśnie obawiam się o moje stawy bo są bardzo osłabione po ciąży..


na początek można mało skakać np 50 / 100 i jak sie można zwiększać powodzenia:):)

Ja już polubiłam skakankę jakiś czas temu. Chętnie do Was dołączę. Nie skaczcie dziewczyny w samych skarpetkach, można uszkodzić staw skokowy. Zawsze ubierajcie buty i nie powinno być problemu :)
Dzisiaj wyskakałam 3000, co zajęło mi jakieś 45 minut.

ayati napisał(a):

Ja już polubiłam skakankę jakiś czas temu. Chętnie do Was dołączę. Nie skaczcie dziewczyny w samych skarpetkach, można uszkodzić staw skokowy. Zawsze ubierajcie buty i nie powinno być problemu :)Dzisiaj wyskakałam 3000, co zajęło mi jakieś 45 minut.


witamy:):)   ja zawsze w adidaskch :) , i widze że masz super kondycję już tylko hopsów gratuluję
400/ 400 / 15 tys
0/3100/20000
2.04 - 500
3.04 - 800
4.04 - 800
5.04 - 500
6.04 - 500
7.04 - 0
8.04 - 0

 400/800/  15 tys


hello czy tu taj nikt  nie zagląda :(
ja zaglądam i skaczę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.