5 marca 2012, 14:38
Siemankoo! :))
Na dworze jest ładnie, a ja od dłuższego czasu pragnę biegać. Już raz przeszłam, a raczej przebiegłam, sześciotygodniowy Plan Pumy i jestem bardzo zadowolona. Chcę to zrobić znów, ponieważ mam okropne nogi, kilka kg na plusie po zimie i pragnę poprawić kondycję.. Oraz oczywiście schudnąć ! ;))
Czy ktoś byłby chętny?
Zaczynamy od jutra (6 marca 2012).
5 marca 2012, 14:52
no to ja odpadam - nie jestem w stanie kontrolować czasu i biegać na raz - brak koordynacji
![]()
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 45
5 marca 2012, 14:56
Nie jest to wcale złe... czyli zaczynamy od jutra?:)
5 marca 2012, 14:58
Łatwo jest pilnować.. 00:00 - 00:30 bieg, 00:30 - 05:00 marsz, 05:00 - 05:30 - bieg, 05:30 - 10:00 - marsz, 10:00 - 10:30 - bieg, 10:30 - 15:00 - marsz, 15:00 - 15:30 - bieg, 15:30 - 20:00 - marsz, 20:00 - 20:30 - bieg, 20:30 - 25:00 - marsz, 25:00 - 25:30 - bieg, 25:30 - 30:00 - marsz..
5 marca 2012, 14:58
Kafkowa napisał(a):
Nie jest to wcale złe... czyli zaczynamy od jutra?:)
tak, od jutra. powodzenia:))
5 marca 2012, 14:59
Tak tak
![]()
jutro rano zaczynam. Zobaczymy co z tego wyjdzie! Trzymam za was kciuki:)
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1168
5 marca 2012, 14:59
Ja zaczynam ale czy wstane o 5 rano to się okaże:)
5 marca 2012, 15:00
No i vice versa :))
Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 marca 2012, 15:00
5 marca 2012, 15:05
Kurczę, szkoda, że już jutro bo dla mnie jednak za zimno:) poza tym nie pasuje mi pogoda, bo mieszkam na wsi, więc musiałabym biegać koło lasu lub w lesie a tam teraz ziemia puszcza i błotko jest straszne;/ może jakoś w kwietniu zacznę. Teraz rower i rolki!:)
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 45
5 marca 2012, 15:09
Trzeba się ostro wziąć za siebie, a dzięki takiemu bieganiu na pewno poprawi się kondycja. Po za tym trening interwałowy pomaga w gubieniu tłuszczyku... same plusy ;)
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
5 marca 2012, 15:10
O, podoba mi się to. A w grupie zawsze raźniej. To ja się przyłączam.
jutro rano zaczynam. Zobaczymy co z tego wyjdzie! Trzymam za was kciuki:) 
