- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 161
21 stycznia 2012, 20:56
Zamierzam chodzić na basen 2razy w tyg po 1 godzinie. Boję się jednak, że od pływania żabką mogą powiększyć mi się barki i ramiona. Nie potrafię pływać innym stylem, także to dla mnie ważne. Nie wiem czy moje obawy są słuszne..Co o tym sądzicie?
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
21 stycznia 2012, 21:48
ja kiedyś pływałam po 3 razy w tygodniu żabka i uważam że mi wyładniały ramiona
do tego lekkie ćwiczenia na ręce na siłowni robiłam
uważam że teraz jest gorzej bo sie wydają takie sflaczałe
a wtedy były fajne kształtne!
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 310
21 stycznia 2012, 23:19
Efekty są takie, że przy diecie redukcyjnej i umiarkowanym wysiłku, nie wycisku, pływanie świetnie wysmukla i "wyciąga" sylwetkę, nie wspominając, że psychicznie czuję się świetnie - jest to męczące, ale woda zmniejsza opór i jest to przyjemny wysiłek
![]()
