- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 1615
20 marca 2009, 10:27
Proszę dopiszcie też mnie , Chociaż ja nie mam szans na spacery , ale brzuszki , ćwiczenia i może dzieciaki mi fundna rorwek niebawem
Ta tabelka mi sie podoba. To co zdążyłam sie dopisać
??????
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 1615
20 marca 2009, 10:30
no i może by tak uzupełnić tabelke.
np. zakupy w hipermarkecie -- mimo wszystko chodzenie i wysiłek.
I ja cwiczę tai chi -- to ile km a może m za 30 min ćwiczeń
20 marca 2009, 11:04
hej.. no ja niesmialo tez bym sie dolaczyla...
wiem ze rownika nie ukonczylam, ze zaprzestalam ciwczen a nawet jak sporadycznie cos potem "cwiczylam" to nie podawalam - wydawalo mi sie wtedy ze wazniejsza jest konsekwencja: skoro sie raz wycofalam (z lenistwa i innych takich) to nie wypada sie nagle znow pojawiac i potem znikac i tak w kolko..
teraz rozpoczelam zabawe z cwiczeniami na nowo, to moze uda mi sie z wami wytrwac do konca?
to jak? przygarniecie?
20 marca 2009, 11:06
jedyne co moge obiecac to ze sie postaram systematycznie i dlugoterminowo dreptac z wami
a czy uda mi sie wytrwac? wierze ze tym razem tak...
na ksiezycu jeszcze nie bylam... chetnie wiec zwiedze... :)
- Dołączył: 2008-08-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1172
20 marca 2009, 11:09
to super bo mam na uczelnię 3 km a idę tam przynajmniej raz dziennie jak nie dwa więc zawsze będzie min 6km do przodu:D
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 216
20 marca 2009, 12:19
I ja proszę o przyłączenie, wprawdzie tylko ze stepperkiem i brzuszkami , ale zawsze coś:)
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
20 marca 2009, 12:50
i ja nieśmiało zapytam: czy mogę się do was podłączyć???
![]()
jeżdżę na orbim, kręcę hula, 8 minutówki i inne 5-6x w tyg.
Tylko przyznaję od razu- w kwietniu będę musiała przystopować z ćwiczeniami właściwie w ogóle sobie je odpuścić na ok. 2 -3 tyg. (idę na zabieg, więc same rozumiecie..
![]()
)
Czy mimo to będę mogła zasilić Wasze szeregi
![]()
![]()
- Dołączył: 2007-01-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 515
20 marca 2009, 13:00
no to rozumiem dopisana jestem, zaraz bede sie wglebiac o co chodzi z tabelkami, przelicznikami itd.
- Dołączył: 2007-01-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 515
20 marca 2009, 13:27
Jak przeliczacie rower? idzie wiosna i lato, wiec ja bede smigac co i rusz. W tabelce nie widze?
- Dołączył: 2007-06-04
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 567
20 marca 2009, 14:42
> Jak przeliczacie rower? idzie wiosna i lato, wiec
> ja bede smigac co i rusz. W tabelce nie widze?
W księżycowej tabelce rzeczywiście nie ma, bo ja zamieściłam tam to, co sama ćwiczę i jako szablon tę tabelkę udostępniłam. Ale przelicznik jest albo na pierwszej stronie tego wątku albo w pliku z tabelką w arkuszu pt."lista" :)
)
