Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)

Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:

wyprawę na Księżyc - start 21 marca

Zasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
  • pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
  • km zdobywamy ćwicząc
  • do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
  • formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
    • marsz/bieganie
    • orbi/rower
    • inne (pozostałe ćwiczenia)
  • km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
    data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii
  • np.
    21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
    22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
Jeżeli jesteście chętne do wyprawy z nami to zgłaszajcie się na forum - będziemy Was dopisywać do pliku księżycowego.
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)

Pasek wagi
Ja też się chętnie przyłączę staram się jeździć na orbim sukcesywnie robię brzuszki, maszeruję, spaceruję i wchodzę kilka razy dziennie w pracy po schodach na 6 piętro ( zamiast jechać windą jak kiedyś).
Jak mnie przyjmiecie to chętnie bym też te schody liczyła (tylko zdecydujcie jak).
Też prowadzę swój "osobisty" bank i chętnie jeśli można na początek dołożę te kilometry co wypociłam
Nussell jesteś dopisana do listy pokładowej :)

co do schodów w pracy to sama nie wiem... chodzi o to, że kiedyś na równiku przyjęłyśmy zasadę, że km zrobione w pracy się nie liczą
wliczane było tylko co poza pracą i normalnymi obowiązkami i wg mnie powinno tak zostać
sama w pracy niejednokrotnie biegam po kilka, kilkanaście razy  między piętrami starego budownictwa obładowana aktami i nigdy tego nie wliczałam do wyników
Pasek wagi
no ja też jestem sceptyczna liczeniu wyników z pracy. Któregoś dnia z ciekawości założyłam w pracy krokomierz i bardzo mało chodziłam w tym dniu po pracy - po prostym i po schodach. Naprawdę niedużo. I wyszło prawie 5 km... i tego też nie liczymy do wyprawy. Bo liczymy to, co robimy w czasie, za który nam nikt nie płaci :)
i jeszcze pytanie w kwestii organizacyjnej - może być taki pasek na początek? jak już wystartujemy, to się zmieni wskaźnik
szukałam czegoś bardziej księżycowego, ale nie znalazłam...

Twój Strażnik Ćwiczeń
Pasek wagi
ale kicha... na podglądzie wyglądało ok, a tu wlazło nie wiadomo co...
trudno trzeba będzie coś wybrać z tickerfactory, bo tamto przynajmniej sprawdzone
Pasek wagi
Ok dziewczynki.
i ja rowniez chetnie bym sie wpisala do grupy:)
a czy liczą się km, które zrobię idąc na uczelnie?? bo w sumie nikt mi za to nie płaci:) bo w ramach akcji księżycowej chciałam zrezygnować z biletu miesięcznego i znów zacząć truchtać sobie na uczelnie:)
Pasek wagi
Pessimist   takie kilometry w drodze do pracy czy na uczelnie zawsze liczyłysmy...przeciez mozesz jechac autobusem a chodzenie jest Twoja dodatkowa aktywnościa
pessimist jak najbardziej liczone są takie km.

ja też staram się dreptać do szkoły jak jest w miarę dobra pogoda.
a do pracy to też dreptanko, bo tam za bardzo nie mam jak dojechać. bo i tak musze z przystanku isc
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.