© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2009, 19:31
9 czerwca 2015, 20:21
ja nie pomoge bo ja nie ćwiczę ja jestem leń i tylko maszeruję i to troszeczkę. Nie mogę zmobilizowac się do ćwiczeń, dieta jakoś idzie, paszcza opanowana, ale ćwiczenia leżą.
9 czerwca 2015, 20:47
Gudelowa, to jest dużo ładniejsze od tamtego smutnego :) poza tym ja wiem, że go kochasz :P
a co do przeliczenia to musisz sama ocenić jak duży jest to wysiłek. Na pewno nie jest to 1 km z tego co opowiadałaś ;) a czy 10? to musisz Ty ocenić, żadnej z nas nie ma z Tobą na sali :)
10 czerwca 2015, 20:33
10 czerwca
marsz - 2.5 km.
11 czerwca 2015, 20:59
11 czerwca
marsz - 2.5 km.
13 czerwca 2015, 20:13
12 czerwca
marsz - 3.5 km.
14 czerwca 2015, 21:56
13 czerwca
marsz - 2.0 km.
14 czerwca
marsz - 2.0 km.
15 czerwca 2015, 18:50
15 czerwca
marsz - 4.0 km.
16 czerwca 2015, 14:18
Zazdroszczę, ja dopiero za kilka dni będę mogła wrócić do ćwiczeń.
16 czerwca 2015, 14:32
Habi, chciałam pytać czemu, ale już doczytałam, że chorujesz. Zdrowiej więc :)
16 czerwca 2015, 14:39
Dzięki. Dziś już lepiej, myślę że do weekendu zaliczę chociaż jeden długi spacer ;)
