© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2009, 19:31
7 czerwca 2015, 21:33
2015.06.07
bieganie+chodzenie: 11,87 km
(10 km+1,87km)
7 czerwca 2015, 21:57
brawo habibi :*
Dziękuję za wsparcie :)
8 czerwca 2015, 14:03
Ja mam wniosek do Gudelowej :P zmień sobie fotkę na jakąś taką wiesz... wylaszczoną i radosną, bo taka smutna i nieaktualna jesteś na tym profilowym... :)
8 czerwca 2015, 17:53
8 czerwca
marsz - 2.5 km.
8 czerwca 2015, 22:19
Kilarka, chwilowo musisz zadowolić się tym :p
8 czerwca 2015, 22:51
8/06
marsz- 1,5km
Gudelowa :D
9 czerwca 2015, 15:47
9/06
inne- 2,5km
9 czerwca 2015, 18:48
2015.06.09
bieganie: 3 km (potreningowe dożynki)
p.s.
zastanawiam się jak przeliczać moje godzinne wylewanie potu na sali u mojej Pani Trener ... hmmm
9 czerwca 2015, 19:56
2015.06.09bieganie: 3 km (potreningowe dożynki)p.s.zastanawiam się jak przeliczać moje godzinne wylewanie potu na sali u mojej Pani Trener ... hmmm
Ja to dzisiaj policzyłam tak- skoro 1h aerobicu to 1-10km w zależności od intensywności (ustalenia ze strony pierwszej), to u mnie wyszło 5km/h bo niby trening podstawowy, ale dla mnie po takiej przerwie i przy moim sflaczeniu, to był mega wycisk. Ale jednak wolałam zaniżyć:)
Natomiast gdybym była na siłowni i w formie (100% ćwiczeń) i ćwiczyła TBC na przykład przez godzinę, to na bank 10km.
9 czerwca 2015, 20:19
9 czerwca
marsz - 2.5 km.
