© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2009, 19:31
14 stycznia 2015, 19:28
13 stycznia
marsz - 3.0 km.
inne - 0.5 km.
14 stycznia
marsz - 3.0 km.
inne - 0.5 km.
Edytowany przez nussell 14 stycznia 2015, 19:28
15 stycznia 2015, 19:53
12.01.2015
chodzenie 1,7 km
rower 6 km
13.01.2015
chodzenie 4,69 km
rower 7 km
14.01.2015
chodzenie 5,6 km
łyżwy 30 min - policzmy jako 2 km
15.01.2015
chodzenie 4 km
rower 8 km
16 stycznia 2015, 11:23
7.01 - 8 km orbi + 1,5 km marsz
8.01 - 8 km ABF + 1,5 km marsz
9.01 - 8 km orbi + 1,5 km marsz
11.01 - 8 km orbi
12.01 - 8 km orbi + 1,5 km marsz
13.01 - 16 km spinning + 1,5 km inne
14.01 - 8 km orbi + 2 km inne
15.01 - 14 km ABF + 2 km inne
16 stycznia 2015, 18:50
15 stycznia
marsz - 3.0 km.
inne - 0.5 km.
16 stycznia
marsz - 5.0 km.
inne - 0.5 km.
18 stycznia 2015, 19:49
16.01.2015
chodzenie 5,71 km
17.01.2015
chodzenie 1,4 km
rower 10 kminne 1,2 km (rehabilitacja + brzuszki)
18.01.2015
chodzenie 5,22 km
rower 10 km 19 stycznia 2015, 11:23
16.01 - 8 km orbi + 1,5 km inne
17.01 - 16 km TBC + 1,5 km marsz
18.01 - 8 km orbi + 2 km inne
19 stycznia 2015, 21:27
19.01.2015
chodzenie 3,5 km
20 stycznia 2015, 10:38
17 stycznia
marsz - 2.0 km.
inne - 0.5 km.
18 stycznia
marsz - 1.5 km.
inne - 0.5 km.
19 stycznia
marsz - 4.0 km.
inne - 0.5 km.
Edytowany przez nussell 20 stycznia 2015, 10:42
21 stycznia 2015, 13:06
19.01 - 8 km orbi + 1,5 km inne
20.01 - 14 km spinning + 2 km inne
21 stycznia 2015, 18:09
20 stycznia
marsz - 3.0 km.
inne - 0.5 km.
21 stycznia
marsz - 3.0 km.
inne - 0.5 km.
