Temat: Bieżnia- pytanie

Ustawisz sobie bieżnię na taki program jaki będzie Ci odpowiadał, więc dostosowując prędkość do własnych możliwości na pewno się nie wywalisz.
A 'bieżnia nie będzie dalej działać' jak ją po prostu wyłączysz. Jak czujesz, że nie masz siły to albo wyłącz albo przejdź do marszu zmniejszając prędkość.

Widziałam kiedyś jak koleś spadł z bieżni, bo się zagapił na mega wysportowaną laskę na bieżni obok :D. Próbował jej dotrzymać tempa, ale niestety mu się nie udało :D

Na początek jeśli się boisz chodź sobie spokojnie trzymając się uchwytów, tylko się do niech nie przyklejaj, stopniowo się puszczaj, przyzwyczaisz się na pewno :) Ja do dzisiaj mam zachwiania i potrafię zedrzeć buda uderzając w bok bieżni, zawsze trzeba być skupionym i nie gapić się na ładnych panów lub panie :D czy w telewizor, jeśli nie czujemy się w 100% pewne :)

dzisiaj kolo mnie biegal dziadek.. no na bank mial ok 70 lat!! Matko kochana jaka on mial kondycje! Mi po godzinie bylo wstyd zejsc, bo ten dalej tam biegal :D i to szybciej jak ja. A czy bieganie na biezni tez wplynie na moj wieeeelki brzuch??

wpłynie na pewno, ja mój wielki brzuch już zgubiłam 7 kg temu, teraz został niewielki bębenek do zgubienia, mam nadzieje że też spadnie :)

powaznie? Ja juz na siebie nie moge patrzec w lustrze... Szczerze do nog i tylka nie mam zastrzezen... Duzo osob mi mowi, ze mam szczuple nogi.. Ale jak ja widze ten belch to przeciez zyc sie odechciewa... :(

Też jestem z dołu zadowolona a góra ciągle mi nie pasuje, ale ja mam te ramiona szersze niż biodra :( i nie są otłuszczone, więc ja już wiele z sobą nie zrobię, jeszcze trochę z talii i brzucha i w sumie tyle i tak wymarzonej sylwetki nie osiągnę, no ale cóż, mówi się trudno, jedno ma się ciało w końcu.

ja marze by zrzucic 15kg... ile czasu mi moze to zajac?

to indywidualny czas. ja chudłam 0,7 na tydzień.

u mnie waga stoi jak zaczarowana... kiedy ona sie ruszy??