Temat: Bieżnia- pytanie

Jeżeli chcesz efektywnie zrzucić wagę, nie możesz ograniczać się tylko i wyłącznie do biegania na bieżni. Oczywiście jak przy każdym rodzaju aktywności, bieżnia również pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Warto jednak zróżnicować swój trening i urozmaicić go o inne maszyny, urządzenia, jednak najlepiej zgłosić się do trenera personalnego, aby odpowiednio ułożył Ci trening i rozpisał dietę, bo bez niej będzie ciężko o efekty. Z moich doświadczeń, mogę Ci polecić trening na orbitreku, jest to bardzo fajna sprawa, angażujemy znacznie więcej partii mięsniowych podczas treningu na nim jak podczas treningu na bieżni. Zapraszam Cię na mojego bloga pod adresem https://www.sk-sport.pl/Co-daja-cwiczenia-na-orbitreku--blog-pol-1487255179.html,

Możesz poczytać i poprzeglądać pozostałe wpisy, jest tam sporo tematów w kontekście odchudzania.