Temat: rowerek stacjonarny

Czy 30 minut jazdy na rowerku stacjonarnym codziennie da jakieś efekty? Nie męczę się przy tym za bardzo, ale nie mam 'siły' jeździć dłużej, nudzi mnie to strasznie. Czy któraś z Was jeździ tyle i widzi efekty? Mogę tyle ćwiczyć, czy powinnam przemóc lenistwo i poruszać nogami 15-30 minut dłużej? (Wiem, że lepiej by było, gdybym jeździła wiecej, ale chodzi mi o to, czy kiedy jeżdżę mniej to da to jakieś rezultaty? Kiedy ćwiczyłam dłużej, szybko się tym nudziłam... nie lubię robić czegoś na siłę)