- Dołączył: 2011-09-27
- Miasto: Nvm
- Liczba postów: 2169
13 stycznia 2012, 21:27
Czy 30 minut jazdy na rowerku stacjonarnym codziennie da jakieś efekty? Nie męczę się przy tym za bardzo, ale nie mam 'siły' jeździć dłużej, nudzi mnie to strasznie. Czy któraś z Was jeździ tyle i widzi efekty? Mogę tyle ćwiczyć, czy powinnam przemóc lenistwo i poruszać nogami 15-30 minut dłużej? (Wiem, że lepiej by było, gdybym jeździła wiecej, ale chodzi mi o to, czy kiedy jeżdżę mniej to da to jakieś rezultaty? Kiedy ćwiczyłam dłużej, szybko się tym nudziłam... nie lubię robić czegoś na siłę)
14 stycznia 2012, 19:29
Jeżdżę codziennie po 1h. Efekty są. Duże. Słuchaj muzyki, oglądaj film albo coś czytaj. Ja się zawsze uczę na rowerku : )
