Temat: Callanetics! kto jescze ćwiczy?

no to i ja się przyłącze, dzisiaj natrafiłam na artykuł o callanetics, jakie to cuda potrafią zdziałać te cwiczenia.. jutro któryś filmik ściągnę i zaczynam! :))

kosska to do dzieła! ale ze mnie nie beirz przykładu, bo ja jak jakaś emerytka i rencistka w jednym się czuję....dziś np tak mnie stawy bolą, ze stopą nie mogę ruszać i nadgarstkami..i jak to ćwiczyć?:)
powodzenia!

hehe :D

Ja będę na razie co dwa dni to ćwiczyć.. dzisiaj ledwo 8min abs  zrobiłam bo mam takie zakwasy . Bolą mnie mięśnie brzucha, tyłka, nóg, szyja, ręce xD
Ale jutro mimo wszystko poćwiczę!

callan jest lepsze od 8 min abs...
ale ja osttnio sie zapuscilam...
w ogole mam taki metlik w głowie i chaos wokół mnie..
jak sie pozbieram to znow zaczne dbać o siebie...

jak to wy ćwiczycie przez 5 godz te ćwiczenia....???????

pełny zestaw ćwiczeń razem z rysunkami jest na www.wizaz.pl

sory za pomyłkę ja na początku zrozumiałam że ćwiczycie 5godz dziennie....;p ;) ^^

Ja zaczęłam ćwiczyć 5 dni temu, z tym że opuściłam jeden dzień, więc dzisiaj była czwarta godzina ćwiczeń :)
Przed rozpoczęciem spisałam swoje wymiary i zobaczymy jakie będą efekty po 10 godzinach:D
Oczywiście do tego staram się ograniczyć z jedzeniem:)
Pozdrawiam i trzymam kciuki za was:*

hej! i jak wam idzie?bo mi w ogóle!!!!!!! 0ćw, )diety....
mamdoła..przez co moze odrobinę mniejszy apetyt, ale za to jak mnie najdzie to koszmar!
musze sie wziąść w garść..ale na arzie mi nie wychodzi!

ja dzisiaj zaliczyłam 8 dzień, jeszcze 2 serie i mierzenie z ważeniem;) Tyle, że z dietą mi nie wychodziło;/ A callanetics naprawdę polubiłam, odprężają te ćwiczenia i zmieniłam nastawienie to też pomogło:D po prostu jak rano wstaję nie myślę jak mam wszystko w dupie tylko nie mogę się doczekać ćwiczeń itd...nie wiem, jakoś samo to przyszło chyba:D :D
sillette nie załamuj się;* zabierz się za cwiczonka i od razu będzie lepiej:DD

Cześc :) Mam pytanie - podczas 40 minut cwiczenia callanetics spaliłam tylko 20 kcal. Jak to możliwe??