Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Callanetics! kto jescze ćwiczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 12:11

Hej...za mną już chyba 5 godzina callaneticsu a już widać efekty....:). Czy jest tu ktoś kto też ćwiczy? jak wrażenia?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 14:36

3 godzina zaliczona :) czuję się świetnie no może jak wstaje rano to mam jak narazie bardzo naciągnięte łydki ale myśle że to minie . Obecnie nie narzekam i ćwicze wytrwale . Czego również i Wam życze. Pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 20:13

a ja jestem chora:( i nie ćwicze, ale dobre jest to , że nie mam apetytu więc nie jem:)
gratuluję zapału!
niklas ja nie widzilam z bojarską ale z callan są świetne ćw., najlepiej spróbuj tego i tego i wtedy zdecydujesz!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika reynevan

reynevan

  • Dołączył: 2006-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4842

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 23:40

oooż kuuurcze - pierwsza godzina za mną (ściągnęłam Mariolkę) a ja cała rozdygotana
myślałam że w sumie to sprawna jestem, a tu.... ud i pośladków po 100 nie wytrzymałam.... uch.... już czuję te przyszłe zakwasy :))
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2008, 23:21

dzisiaj 4 godzina zrobiona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika janettami

janettami

  • Dołączył: 2008-04-21
  • Miasto: Alhambra
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2008, 11:55

Jak posciagam filmy, to na pewno sie przylacze:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2008, 18:19

ja za chwile startuje z 5 godziną callaneticsu :) a jak tam wasze ćwiczonka ? Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2008, 22:52

 Integra supeeer! ale jutro też postarm się ćwiczyć, bo już lepiej się czuję i mam nadzieję, ze siły znajdę!

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 09:58

sillette tylko pamiętaj jak nie czujesz się jeszcze na siłach to lepiej poczekać ;) a ja się uparłam że będę codziennie robić bo chce zobaczyć efekty. szczególnie że wczoraj mój tata śmiał się że wogóle nie mam mięśni a mama śmiała się że nie mam tyłka wogóle  dlatego jeszcze dziś przed południem będę ćwiczyć swoją 6 godzinę . Pozdróweczka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 11:46

no włąsnie nie mam jescze dużo sił, ale mam ochotę poćwiczyc...
najwyżej zakonczę po ćw. na tyłeki podaruję sobie kręcenie miednicą(dla mnie najtrudniejsze ze wszytskiego!!!!)
albo jogę poćwiczę..zobaczymy!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2008, 12:56

dobra!
po ćwiczeniach! 1 godzina a może 6? zalezy jak liczyc, bo 2 tyg przerwę miałam!ale w cm mamtyle samo jak po 5 godz, a na wadz -1kg...no i jak ćwiczyłam to nie zauważyłam, żeby źle mi się cwiczyło, raczej na pozniomie po 5 godz...
sama nie wiem jak liczyć. zabaczę czy jutro będę miała zakwasy! to będzie czynnik decydujący:)
pozdr!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.