- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
13 lipca 2008, 12:11
Hej...za mną już chyba 5 godzina callaneticsu a już widać efekty....:). Czy jest tu ktoś kto też ćwiczy? jak wrażenia?
16 lipca 2008, 12:27
A właśnie, ile można stracić na tym [w jakim czasie]?
Takie porównanie, czarno na białym strasznie motywuje do działania!
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
16 lipca 2008, 18:57
oj nie wiem ile....
ale na pewno można ujędrnić i wysmuklić:)
ja po ok 5 godz 1cm z uda schudłam:))
- Dołączył: 2006-11-19
- Miasto: Mała Farma Z Owcami
- Liczba postów: 973
16 lipca 2008, 21:02
dzisiaj moja druga godzina zaliczona :)
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
18 lipca 2008, 17:10
no to ładnie!! ja dziś wyjeżdzam na pare dni, więc pewnie się zapuszczę! ale od powrotu będę odliczała od początku, od 1 godziny! postram się ćwiczyć regularnie i wytrwale:))
20 lipca 2008, 01:27
ja od poniedzialku zaczynam. cel - 5 godzin, pozniej 10, 15, 20 i zobaczymy co dalej :) pewnie po 20 zaczne robic cwiczenia co drugi dzien, po 25h zas 2 razy w tygodniu :)
23 lipca 2008, 14:45
hey, a może jest jakaś możliwość przesłania mi tych ćw?:( byłąbym ogromnie wdzięczna:( nigdzie nie mogę dostać tych płytek...
23 lipca 2008, 17:14
a moje cwiczenia diabli wzieli bo przy czesci na brzuch kregoslup odmowil wspolpracy :/.
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 411
23 lipca 2008, 18:46
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Słoneczne
- Liczba postów: 637
25 lipca 2008, 17:55
heeej!
majowyzonkil a co się stało? to niedobrze! ja już wróciłam z wakacji i jutro zaczynam..będę liczyć, sobote jako 1 godzinę, bo tydzień przerwy to za duzo..a tak to chyba już z 6 godz by była:)
dziś poćwiczę jogę z Vity, bo mam ochotę się porozciągać trochę!
ja ćw. callanetics z rapidshare mam, tylko trzeba wykupić sobie konto to nie ma problemu ze ściągnięciem;)
28 lipca 2008, 11:58
sillette uraz z przed 3 lat sie odezwal. nie moge przeciazac kregoslupa, robic zbyt wiele brzuszkow a ostatnio przy a6w + cwiczeniach z shape'a troooske przecholowalam :(
juz jest ok z pleckami, ale wzielam sie za cwiczenia z serii 8 minute. jestem juz na drugim dniu :) do tego staram sie duzo plywac, chodzic i biegac
