Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Callanetics! kto jescze ćwiczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 12:11

Hej...za mną już chyba 5 godzina callaneticsu a już widać efekty....:). Czy jest tu ktoś kto też ćwiczy? jak wrażenia?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shazz

shazz

  • Dołączył: 2008-05-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 15:51

właśnie,piszcie ile ubywa Wam cm,ok?Zabieram się za te ćwiczenia od dzisiaj i chciałabym wiedzieć po jakim czasie spodziewać się efektów;)
poza tym,ile zajmuje Wam zrobienie całej serii?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 18:46

mi ok 50 min...:)
ja właśnie objadłam się słodyczami! bo mam doła i jest mi źle...jak to dobrze , że ćwiczyłam to nie będę mieć jakiś ogromnych wyrzutów sumienia! tylko malutkie!!!!:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika piastunka

piastunka

  • Dołączył: 2008-06-20
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 20:22

Próbuje o biurko od kompa, ale jest dość niskie :> Kiedyś dojdę do wprawy :)
Mi też zajmują około godziny (znaczy się ten jeden raz :P).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2008, 20:28

niby płyta z callan ma ok 60min ale ja zawsze przewijam te wstawki z pokazem zdjęć jak to łądnie jej uczniowie chudna itp..:)i wychodzi ok 50 min
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2008, 10:50

ja od dzisiaj zamierzam znowu ćwiczyć z mariolą bojarska bo zawsze kończyłam przeważnie ok 3 godziny może teraz uda sie więcej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2008, 16:54

Integra, to zaglądaj tu, to będziesz się motywować, bo ja nie zamierzam przestać:))
dziś mam nadzieję, ze 6 godz będzie, jak znajdę czas i siły, ale chyba znajdę:). bo po wczoraszym obżarstwie MUSZĘ!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2008, 18:12

a dziewczyny, które mają płytę z Bojarską powiedzcie czy te ćw są  na niej?
http://pl.youtube.com/watch?v=MJbFRQHzFtg
bo z Callan -10 lat w 10 dni nie ma, ale w książce Callanetics , takiej niebieskiej były, no i teraz w necie je znalazłam...
chyba je włącze do zestawu! toż to tylko 400 sek dłużej
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2008, 19:11

sillette szczerze tak szybko zobaczyłam ten filmik coś podobnego chyba jest ale głowy sobie nie dam ściąć :) wczoraj poćwiczyłam 50 minut i narazie póki nie nabiorę znowu wprawy to postarams ie ćwiczyć co drugi dzięń :) Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sillette

sillette

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Słoneczne
  • Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2008, 22:14

no ja tez co 2 dzień cwiczę, zależy jak mam czas. dziś np nie ćwiczyłam..jutro się postaram znalezć czas..
ale dziś nic mi się nie chce!!!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika majowyzonkil

majowyzonkil

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 12:14

Kiedyś ćwiczylam.. strasznie mnie wszystko bolalo po tym. Ale czułam się dobrze :)
Może znowu zaczne?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.