Temat: ćwiczenia podczas okresu

Właśnie kwestia samopoczucia , swoich możliwości , bo nie każda menstruacja jest tak bolesna i obfita, więc ćwiczyć można.Są jednak kobiety , które mają tak obfity okres,że lepiej aby nie ćwiczyły , bo mdleją, okres jest zbyt obfity itd.to żadna bzdura.

Można ćwiczyć pierwszy raz to słyszę nawet bym nie wpadła na cos takiego ;P
Jak trenowałam siatkówkę to fakt trener na obozie jak mu się zgłosiło że ma sie okres pozwalał sie opierniczać ale to dlatego że nas mogło boleć a nie dlatego że można krwotoku dostać... ;P

choć fakt nie lubię ćwiczyć w czasie okresu czuję się niekonfortowo nawet jeżeli używam tampona (choć fakt i tak o niebo lepiej)