© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2012, 23:47
16 stycznia 2012, 10:52
16 stycznia 2012, 12:38
16 stycznia 2012, 16:39
16 stycznia 2012, 17:17
Edytowany przez Mirin 16 stycznia 2012, 17:19
16 stycznia 2012, 17:21
16 stycznia 2012, 19:53
16 stycznia 2012, 22:51
17 stycznia 2012, 12:05
Dziewczyny jak Wy to robicie, ze jezdzicie na orbitreku po 60 min?
Ja po 25 min. mam juz dosyc,ale nie chodzi o kondycje tylko o to ,ze mnie to nudzi.
Próbowałam ogladac telewizje i cwiczyc ale to nie działa.
Moze jakas muzyka?
Tylko jaka?
Moze cos polecicie?
Please !!! Tez tak chce jak Wy !!!
Cwiczyc po 60 min. -marzenie
chciałabym zrzucic jakies 10 kg zbednego balastu,którego sie dorobiłam po rzuceniu palenia.
Aha Mam na imie Magda waze 68 kg. przy wzroscie 163cm.
17 stycznia 2012, 13:36
Jeśli o mnie chodzi to nudę zwalczam telewizorem - jakiś ciekawy film, program przyrodniczy, coś w obcym języku - zawsze coś znajdę. Poza tym mam zasadę, że nie oglądam telewizji na siedząco - jak chcę coś zobaczyć to najpierw wskakuję na orbitrek. Mam też przy nim 2kg ciężarki więc orbitrekując robię wymachy, unoszenia np. 10 raz w górę, na boki itd - czas szybciej leci. Śmigam też do tyłu i do przodu - dla urozmaicenia.
Kiedyś tak się zagapiłam, że jednorazowo przekroczyłam 100 minut (film był ciekawy :)
A tak wogóle to dołączaj do nas!
17 stycznia 2012, 15:37
