Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika annuanti

annuanti

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 23:54


niekatualne

Edytowany przez annuanti 12 kwietnia 2014, 23:38

Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 08:46

nie znam cwiczen na tak rozjechany biust. Masakra. :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hippoo

Hippoo

  • Dołączył: 2011-01-17
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 08:49

Zauważ, że ona nie ma ani grama tłuszczu dzięki czemu widać każdy miesień. Do tego ciemniejsza skóra, dzięki czemu mięśnie są bardziej widoczne...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Apsik.4

Apsik.4

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 08:55

Jak na moje oko ta pani to jakaś kulturystka, czyli na taki wygląd pracowała latami. Najpierw trzeba zacząć od spalenia zbędnego tłuszczu. Patrząc na nogi to pewnie dużo jeździ na rowerze i pływa. Najlepiej iść do dobrej siłowni i tam popytać, albo jakiegoś dobrego trenera. Ja marzę o takich ramionach (chociaż na tym zdjęciu nie za bardzo ich widać).
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 09:07

jezuuu , jaka jesteś kopnięta. chcesz taką sylwetkę ale o bieganiu i a6w nie ma mowy tak? powodzenia. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edzio1980

edzio1980

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 09:22

Sylwetka idealna. Myślę, że tu oprócz ćwiczeń katorżnicza dieta.
Zdjęcie użytkownika merique

merique

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 610

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 09:23

Według mnie trzeba wychudnąć do BMI około 16... ta kobitka ma zdecydowanie niedowagę. I smutno widzieć, że tyle dziewczyn tu jest "pro-ana". Ale jeśli chce się mieć ładne mięśnie na brzuchu i talii to polecam wytrwałość - i to nie przez miesiąc ale przez lata. A ćwiczenia nadadzą się każde, o ile dla ciebie są dość intensywne. No i trzeba schudnąć do raczej dolnej granicy swojej prawidłowej wagi, żeby cokolwiek było widać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 10:34

okropna ta dziewczyna
Zdjęcie użytkownika NyanNyan

NyanNyan

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Mroczna Pieczara
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 10:46

> Według mnie trzeba wychudnąć do BMI około 16... ta
> kobitka ma zdecydowanie niedowagę.(...)

A ja w to wątpię, chociaż definitywnie i ostatecznie również tego nie wykluczam. BMI może mieć w normie, ale zawartość tłuszczu pewnie jest poniżej minimalnej wartości, a to zdrowe również nie jest.

Dla mnie to kulturystka w wersji light. Żadne fotoszopy, operacje plastyczne - ino cholernie ciężka praca nad sobą. Nie rozumiem czemu doszukujecie się tu ingerencji programów graficznych/chirurga? Być może jest jakaś lekka obróbka zdjęcia, ale wątpię, by komuś się chciało jej dolepiać mięśnie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OhStella

OhStella

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 11:03

obleśna. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika migoma11

migoma11

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 11:15

wymęczająca A6W??? ja robiłam już dwa razy... efekty rewelacyjne, a to tylko 42 dni ćwiczeń...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.