Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika annuanti

annuanti

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 23:54


niekatualne

Edytowany przez annuanti 12 kwietnia 2014, 23:38

Zdjęcie użytkownika Karotka21.karolina

Karotka21.karolina

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 23:55

nie mam pojęcia;(  choć i mi też się marzy taki wygląd:)
Zdjęcie użytkownika niuniaaa22

niuniaaa22

  • Dołączył: 2008-08-29
  • Miasto: Ashbourne
  • Liczba postów: 1372

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 23:56

Poćwicz w Photoshopie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 23:58

> Poćwicz w Photoshopie



A tak generalnie to mi się strasznie nie podoba taka 'sucha' sylwetka, ale co kto lubi :P

Edytowany przez Salemka 11 października 2011, 23:59

Zdjęcie użytkownika annuanti

annuanti

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:00

Photoshopa mogę użyć tylko na zdjęciu niestety ;( ale niektórzy mają podobną figurę z natury sama widziałam ... może odpowiednim zestawem ćwiczeń da się coś chociaż w 2/3 podobnego stworzyć
Zdjęcie użytkownika NyanNyan

NyanNyan

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Mroczna Pieczara
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:01

Uuuu - tu już konkretniejszą rzeźbę widać. Odpowiednia dieta + dużo różnych ćwiczeń (w tym pewnie i siłowe, bo od aerobów takiej sylwetki raczej się nie uzyska) + dobre geny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:01

aha nic nie chcesz robic zeby sie czasem nie spocic przy wszystkim wymiekasz i sadzisz ze hula hop Ci pomoze? Chcesz tak wygladac ale bez wysilku !! Powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NyanNyan

NyanNyan

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Mroczna Pieczara
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:06

Można mieć od natury ewentualnie lepszy metabolizm i podatność mięśni na trening (o ile coś takiego istnieje), ale z rzeźbą się nikt nie rodzi. ;)

Tu widać kawał ciężkiej pracy i raczej nie przeceniałabym fetyszopa - widziałam takie Panie na siłowni. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annuanti

annuanti

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:09

..

Edytowany przez annuanti 12 kwietnia 2014, 23:38

Zdjęcie użytkownika annuanti

annuanti

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2011, 00:13

....

Edytowany przez annuanti 12 kwietnia 2014, 23:39

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.