Temat: Hula-hop kręcimy razem

> odnośnie nauki krecenia ja początkowo miałam takie
> zwykłe dziecięce za parę groszy średnica ok 80 cm
> i mimo najszczerszych checi, przeklinań i rzucania
> do domu nie mogłam dłużej niż 5 okrążeń pokręcic.
> dopiero jak zaopatrzyłam się w to z wypustkami
> (pełna obaw) - średnica 85cm o dziwo ucieszylam
> się bo ... kręciło się ;)) widocznie lepiej mi
> idzie bo jest cięższe a tamto mniejsze było z
> takiego cienkiego plastiku i przy kręceniu robila
> się z niego taka "ósemka"  może jak narazie nie
> jestem specjalistką ale cieszę się ze chociaż 1-2
> minuty się kręci i czekam na postępy i efekty ;)
> kręćcie dziewczyny kręćcie i czekamy na efekty!!!
>   zastanawiam się tylko czy przy długotrwałym
> kręceniu tzn tak z rok albo więcej da się uzyskać
> baaardzo szczupłą sylwetkę czy tylko wysmuklić i
> nieco odchudzić obecną. bo przyznam się ze te
> boczki o ogolnie sadełko mnie denerwują jak mi się
> ze spodni wylewają ;) i powiedźcie mi jeszcze jak
> zaczynałyście kręcić to miałyście siniaki po obu
> stronach bioder czy po jednej? bo ja mam tylko na
> jednej stronie???
Mi dobrze idzie krecenie i nawet przy pierwzym razie hula mi nie spadalo. Krece non stop przez dlugi czas- od poczatku do konca. Nie wiem, czy to zalezy od hula hop czy od sposobu krecenia, czy moze od kordynacji ruchow?

Nie wiem rowniez, czy da się bardzo znacząco odchudzić talię i boczki, ale mam zamiar to sprawdzić, bo zmierzyłam się na początku kręcenia.

Siniak mam po jednej stronie, mimo ze krece w dwie strony. a Ty krecisz w dwie strony?

kręce tylko w prawo i wlasnie po prawej stronie mam siniaka. próbowałam kręcić w lewo ale to już masakra, prędzej sobie paznokcie pozbijam u stóp niż się nauczę ;)

 

a odnośnie odchudzania boczków to w winnych wątkach dziewczyny pisaly i nawet umieszczały zdjecia ze się odchudziły ale nie jestem pewna czy to zasługa jedynie hh czy też hh bylo jedynie środkiem pomocniczym xD 

tylko zróbcie dziewczyny fotki przed rozpoczęciem kręcenia :)) ja zrobilam dzisiaj ale przez jeden dzien co moglam schudnac wiec w miarę aktualne będą

annuanti- musisz krecic w dwie strony, bo mozna sie nabawic asymetrii talii!!!!!!!!

gdzies czytałam ze asymetria zalezy od sposobu krecenia - jezeli kreci sie z noga do przodu to szybciej o asymetrie niz krecenie na boki - tak jakby w poziomie. postaram sie jeszcze poduczyc ale ciezko to widze :(

Mi tez sie latwiej kreci w jedna strone, ale w druga nauczylam sie naprawde szybko (ze 3 proby i juz). Ja krece z noga lekko do przodu

normalnie się pochwalę 10 minut ukręciłam bez spadnięcia kółka aż zaczęłam na nowo wierzyć we własne siły, ale się zmachałam jak koń pod górkę. mam nadzieję że będzie coraz lepiej w koncu  czego oczekiwać po 2 dniach kręcenia hehe

i ja się dopisuję.. ale hula hop musi mi dojść :D

oczywiście poczekamy aż Ci hula hop dojdzie ale my już się wprawiamy w kręcenie ;)

ja kręcę od dawna, tym z wypustkami jestem mega zadowolona xD