31 sierpnia 2011, 12:48
Witajcie,
postanowiłyśmy z dziewczynami, że zaczniemy od września ćwiczyć i ustalimy sobie dzienny limit :) Każda z nas wybiera sobie ćwiczenie, które danego dnia będzie wykonywać. Zrobimy tabelkę i jeżeli ktoś wykona chociaż jedno powtórzenie mniej to w ćwiczenie będzie niezaliczone. Jeden dzień będzie wolny. :) Ustaliłyśmy:
Pajacyki- 100
Podskoski na skakance- 200
Rowerek stacjonarny- 30 minut
Półbrzuszki- 100
Każda z nas podaje, co chce wykonywać. Oczywiście możecie podać swoje. Jak któraś ćwiczy na orbiterku, stepperze, kręci hula-hop czy robi a6w :) Ustalimy razem limit. Zapraszam! :)
6 września 2011, 12:12
Brawo dziewczyny, jestem z was dumna :)
6 września 2011, 18:40
Dzisiaj też mam zaliczone ;D Zmieniam postanowienie na 50 brzuszków i ćwiczenia tzw. motylka: ściskanie kolanami piłki ( zamiast motylka używam piłki) min. 100 ;D I rowerek min. 3 razy w tyg ;D To na tyle ;D
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 497
6 września 2011, 19:32
Ja musze dziś jeszcze zrobić moje ćwiczenia, rusze za chwilkę!
6 września 2011, 21:43
Uu, muszę tabelki uzupełnić, ale to w wolnej chwili :)
7 września 2011, 15:53
Ale po prostu mam taką siłę od wewnątrz i mi się kurde nie chce ;P
