6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
20 sierpnia 2011, 01:23
ostatecznie tak chyba zrobię ;) ale tak strasznie uparłam się na to hula hop z hoopnotici, że szok.. ;)
Tienna dziękuje za filmik :* naprawdę motywuje! :):)
20 sierpnia 2011, 12:16
Wrzuciłabym jeszcze jeden, innej dziewczyny po tygodniu nauki,a le tamten to już bardziej dobijający jest, niż motywujący, bo tak dobrze dziewczynie idzie....
Za to zaczął mi wychodzić Vortex! Oczywiście, zaraz musiałam nakręcić film, żeby się pochwalić :P
>>klik<< Pieprznęłam, za przeproszeniem, w kąt wszystkie tutoriale z youtuba i zaczęłam po prostu przekładać hula z jednej ręki do drugiej tak, jakbym już umiała vortex i jak nabrałam trochę wprawy i przyśpieszyłam, to zaczęło samo wychodzić. Na poczatku filmiku to pokazałam, bo akurat uczę się jeszcze w przeciwną stronę (jak zwykle, w obie strony trzeba się uczyć oddzielnie). W sumie to jest to dość proste, polecam taki sposób uczenia się ;)
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
21 sierpnia 2011, 00:15
Nieźle ci idzie! :) Spróbuję potem twojego sposobu ;)
Ja nauczyłam się paru prostych figurek, ale nazw nie pamiętam ;) Napiszę później.. ;p
21 sierpnia 2011, 11:00
Mąż zepsuł nam aparat i mogę mieć problemy ze wstawianiem nowych filmików. Ewulka, będziesz musiała przejąć pałeczkę ;)
Bardzo jestem ciekawa tych twoich nowych figur... Sama się teraz zastanawiam, czego się uczyć dalej, więc może zgapię od ciebie :P
Jasiunia, masz już kółka?
21 sierpnia 2011, 16:50
Vertical Step Through opanowany w stopniu podstawowym. Ale jest! Żeby dojść do wprawy, wiadomo, trzeba trochę poćwiczyć. Za to vortex mi coś dzisiaj nie wychodzi, nie wiem, może to gorąco, a może przetrenowanie :P
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
22 sierpnia 2011, 00:23
Ja próbowałam Vertical Step Through ale znowu trick nie wychodzi bo kółko za małe.. no i po głowie dostaje ;)
22 sierpnia 2011, 07:37
A jakie są te inne figury, których się nauczyłaś?
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
22 sierpnia 2011, 11:43
To się nauczyłam na samiutkim początki ~ 'Duck in & Drop On' - http://www.youtube.com/user/FireSandra#p/a/97F9F4003AA22375/0/xBIswmLMmXE
No i 'Slinky' - to miałam z płyty instruktażowej 'Hoopnotica' ;) (wkłada się ręce w kółko)
Jeszcze jednej się uczyłam ale nie pamiętam nazwy (też łatwa była)
Wiem, że figury jakieś nie bardzo ambitne.. :)
Powiedz mi jak dł. czekałaś za kółkiem z allegro?
22 sierpnia 2011, 11:58
Czekałam tydzień, z tym, że wymiary i kolor podałam z małym opóźnieniem.
Muszę poszukać tego Slinky, fajnie brzmi :P
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
22 sierpnia 2011, 12:05
To 'slinky' wygląda tak - kręcisz normalnie koło na talii i wkładasz na przemian do środka ręce (tak żeby kółko nie spadło). Problem polega tylko na tym, żeby wyczuć odpowiedni moment gdzie masz pustą przestrzeń ;) Im szybciej i mniejsze kółko to trudniej ;)
Teraz jako tak mi wychodzi, chociaż jeszcze nie potrafię za dobrze gdy kręcę szybko :)
