6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
11 października 2011, 14:28
kumeka, nie ma co zazdrościć, ćwiczyć trzeba. Przy odrobinie wysiłku za miesiąc-dwa też będziesz tak kręcić.
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
11 października 2011, 21:28
> kumeka, nie ma co zazdrościć, ćwiczyć trzeba. Przy
> odrobinie wysiłku za miesiąc-dwa też będziesz tak
> kręcić.Nio racja :)
już załapałam
>>LASSO<< teraz dopracować szczegóły :)
juhu-uu ale się cieszę
![]()
11 października 2011, 21:37
A ja właśnie pomyślałam, że ci nakręcę po mojemu tutorial do Vortexu....
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
12 października 2011, 05:58
> A ja właśnie pomyślałam, że ci nakręcę po mojemu
> tutorial do Vortexu....
Czekam z niecierpliwością :)
![]()
- Dołączył: 2008-10-09
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 160
12 października 2011, 13:06
Tienna - super :))
17 października 2011, 21:49
Vortex ode mnie dla wszystkich chętnych ;) Mam nadzieję, że pomoże. Ja się w ten sposób nauczyłam w jeden dzień i to w obie strony.
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
18 października 2011, 12:52
> Vortex ode mnie dla wszystkich chętnych ;) Mam
> nadzieję, że pomoże. Ja się w ten sposób nauczyłam
> w jeden dzień i to w obie strony.Dziękujemy :)
![]()
Ja już umiem, ale Ty robisz innym sposobem więc spróbuję inaczej :)
![]()
18 października 2011, 15:09
To daj znać, jak ci tym moim wychodzi ;)
- Dołączył: 2008-10-09
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 160
25 października 2011, 23:36
wowo jesteś niesamowita brawo
26 października 2011, 14:16
A jak Wam idzie, dziewczyny? Chwalcie się ;)
