© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2011, 22:41
Witam.
Czy przejście 20 km(naraz) to dużo?
Zajmuje mi to 5 godzin... średnim tempem.
Jestem na diecie 1200 kcal.
Czy dorzucić jeszcze jakieś ćwiczenia?
12 lipca 2011, 22:42
Edytowany przez zi0mus 12 lipca 2011, 22:42
12 lipca 2011, 22:44
> Za malo kcal a spacer to taki ni w gruszke ni w
> pietruszke. Chyba ze tereny gorzyste.
Lubię tę aktywność fizyczną , ona też spala kalorie :)
12 lipca 2011, 22:45
Powinnaś zdecydowanie skrócić czas 'spaceru'.
Dodać ćwiczenia.
Pozdrawiam :)
12 lipca 2011, 22:45
12 lipca 2011, 22:48
12 lipca 2011, 22:50
12 lipca 2011, 23:08
12 lipca 2011, 23:22
12 lipca 2011, 23:24
