- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
6 lipca 2011, 09:18
Zaczynamy zawody ćwiczeń z motylkiem!
1 seria to:
-ćwiczenie 1: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 2: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 3: 15 powtórzeń bez przerwy na każdą nogę
Kto więcej serii wyćwiczy w ciągu tygodnia ten wygrywa.
Wyniki podajemy codziennie. Kto się przyłącza?
![]()
1 miejsce: .PeggyBrown
2 miejsce: agneeska
3 miejsce: ja czyli klikasia :)
Edytowany przez klikasia 11 lipca 2011, 09:17
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
6 lipca 2011, 21:41
OpuncjaWBluszczu witamy. Ja dzisiaj 2 serie. Jutro aktualizacja tabelki.
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 219
6 lipca 2011, 22:33
Może i ja dołączę :) Będę robić z Wami, ale nie rywalizować :P Może tak cyklicznie zacząć? Planuję od jutra (przed chwilą wróciłam z biegania :)) i może po 3 serie? 2 dni 3 serii, kolejne 4 serie i tak zwiększać? Co myślicie, dziewczyny?
- Dołączył: 2009-12-21
- Miasto: Las Vegas
- Liczba postów: 83
6 lipca 2011, 22:54
Z chęcią dołączę, jeśli można ;)) Już zaraz idę wyciągnąć zakurzonego motylka z szafy i biorę się do pracy! :)
Udało mi się zrobić 2 serie, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej ;D
Edytowany przez cleandie 6 lipca 2011, 23:05
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
7 lipca 2011, 09:03
OpuncjaWBluszczu: Jesli motylek Ci ucieka to moze przytrzymaj go sobie pod kolanem? Ja tez nie mam takiej wprawy i przytrzymuje :)
.PeggyBrown: 5 serii na dzien dobry stawia Cie na 1 miejscu w naszym rankingu, tak trzymaj!
donna69: Podaj proszę ile serii wczoraj wykonałaś, póki co masz okrąglutkie 0, nieładnie :)
Przed nami trzy kolejne dni ćwiczeń, niech wejdzie nam to w dobry nawyk tak, by w kolejnym przećwiczyć 5 serii bez większego wysiłku :)
7 lipca 2011, 09:37
Zobaczymy ile dziś zrobię :) zaraz zabieram się za agrafkę.
Opuncja ja miałam problem w lewej nodze, ale przytrzymałam sobie i było dobrze.
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
7 lipca 2011, 13:29
7?? wow... ja wracam do domu bardzo pozno, mam nadzieje, ze chodz 1 zrobie! Za to na weekend biore motylka i bede cwiczyc az padne! ha! Jeszcze Was zaskocze.
Edytowany przez klikasia 7 lipca 2011, 13:30
7 lipca 2011, 20:08
Rano mam zapał do ćwiczeń, może dlatego mam motywację :) później co raz trudniej zabrać się mi za ćwiczenia.
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
8 lipca 2011, 08:44
Ja wczoraj jedna seryjke tylko bo padnieta bylam. Za to dzis motylek juz spakowany i cwiczen bedzie masa. Co z reszta dziewczyn??
8 lipca 2011, 09:58
mam nadzieję że się nie poddały
